NOVO!!Aktualne novice in obvestila za čas trajanja pandemije.
AKTUALNO! |
Brezplačni pravni nasveti =>
Aktivnosti, ki jih lahko izvajate doma:
Drage članice in člani DCA!
Vsi skupaj smo se znašli v okoliščinah, ki so izredno neprijetne in od vsakega od nas zahtevajo mnogo prilagajanja in samodiscipline. Ostati doma, ko zunaj sije sonce; telovaditi, ustvarjati in se učiti v varnem zavetju vašega doma se kljub vsemu ne more primerjati z delom v skupini, kot ste ga vajeni v Dnevnih centrih aktivnosti za starejše. Celoten kolektiv DCA Ljubljana je v mislih z vami. Veselimo se časa, ko bomo spet odprli naša vrata in si sproščeno segli v roko. Do takrat pa.... Ostanite doma, ostanite zdravi in nas pokličite, če kaj potrebujete, pa tudi če bi radi z nami samo malo poklepetali. Tu smo za vas, skupaj lahko prebrodimo vsako, še tako neprijetno obdobje. Lepo vas pozdravljamo in vam želimo predvsem zdravja. Kolektiv DCA |
OSTANITE DOMA |
Pomemben je čas za ljudiAli veste, da je DCA na Facebooku?
Kliknite na logo.
DCA mi daje zavetje in sem srečna kot še nikoli
Da so srečni, se vidi in čuti
|
Predstavitveni vlog o programu DCA,
|
DCA Povšetova 201000 Ljubljana
|
KATJA KrivecTel.: 01 / 430 51 52 Mobi: 051 / 664 801 Fax: 01 / 430 51 53 e-pošta: dca@dca-ljubljana.org |
Vljudno vas vabimo na ogled
slikarske razstave,
LEONARDA GUDLINA,
SVET ŽIVALI
|
Leonard Gudlin ustvarja v DCA Povšetova, pod mentorstvom Vande Žužek.
Kdaj: razstava bo na ogled do 31. marca. Kje: v prostorih DCA Povšetova 20, Ljubljana. Vsak delovnik v času odprtja centra. Lepo vabljeni! |
Vljudno vas vabimo na ogled
slikarske razstave, članice DCA
SLAVI BAVDEK
|
Kdaj: razstava bo na ogled do 18. marca.
Kje: v prostorih DCA Povšetova 20, Ljubljana. Vsak delovnik v času odprtja centra. Lepo vabljeni! |
POMOČ PRI UPORABI
PAMETNEGA TELEFONA
IN RAČUNALNIŠKI KOTIČEK
|
Kdaj: TOREK, 16.00 - 17.30
in ČETRTEK, 9.45 - 11.15 Kje: DCA Povšetova Prostovoljka vam bo na razpolago, da vam prijazno pomaga pri obvladovanju najpomembnejših funkcij pametnega telefona. Obvezne prijave v pisarni DCA. Prijazno vabljeni! |
Zanimive povezave.
DCA Puhova
Kje smo in kako do nas?
DCA Puhova 61000 Ljubljana
|
TANJA MijatovičTel.: 01 / 53 44 026 Mobi: 051 / 664 810 e-pošta: puhova@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra.
TRENING MOŽGANČKOV
|
Kdaj: V ČETRTEK,12.3.,
od 11.15 do 12.15 Kje: DCA Puhova Vabimo vas, da se nam pridružite na delavnici treninga možgančkov. Študentki Barbara in Kristina nam bosta pripravili zanimive besedne igre in druge miselne vaje. Lepo vabljeni! |
PONOVNO V DCA PUHOVA
RUŠČINA NADALJEVALNA
|
Kdaj: VSAK TOREK
od 9.00 do 10.00 Kje: DCA PUHOVA Pričnemo 3.3.2020. Lepo vabljeni! |
NOVO V DCA PUHOVA
NOVA GRŠČINA
|
Kdaj: VSAK TOREK
od 14.00-15.00. Kje: DCA PUHOVA Vabimo vas, da se pridružite naši novi aktivnosti, na kateri se boste učili GRŠČINE. Pričnemo 3.3.2020. Lepo vabljeni! |
Zanimive povezave.
dca gosposvetska
Kje smo in kako do nas?
DCA Gosposvetska 4
|
SABINA Fridl
Tel.: 01 / 23 22 421
Mobi: 051 / 664 897 e-pošta: gosposvetska@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra
VABILO NA OGLED RAZSTAVE
|
Kdaj: razstava bo na ogled
do 4. maja 2020, Kje: v prostorih DCA Gosposvetska 4, Ljubljana. Vsak delovnik v času odprtja centra. Vljudno vas vabimo na ogled fotografske razstave Kenija od Maje Petkovšek. |
TELOVADNA AKTIVNOST:
ZMKO- trening za zmanjšanje mišično kostnih obolenj z vodenim sproščanjem
|
Kdaj: VSAK PONEDELJEK,
ob 13.40 Kje: DCA GOSPOSVETSKA ZMKO trening je vadba, ki vsebuje prvine Funkcionalnega treninga, Pilatesa ter vaj za preventivo pred poškodbami. V njej so zajeta vsa osnovna gibanja. Njen cilj je doseči telesu varno in neodvisno opravljanje vsakdanjih aktivnosti, brez, da bi se le to utrudilo ali odpovedalo. Hkrati dodatno okrepimo zavedanje lastnega telesa. Skozenj ohranjamo ali izboljšujemo fizično pripravljenost posameznika na vseh nivojih. Obenem skrbimo za našo hrbtenico in sklepe, da ostajajo zdravi, posledično je mogoče,da skozi trening omilimo težave z hrbtenico in sklepi. Z zaključnim delom vodenega sproščanja pa poskrbimo še za redukcijo stresa. Aktivnost bo vodila Slavka Vesenjak, avtorica vadbe ZMKO. Vljudno vabljeni! |
NEGA OBRAZA
|
Kdaj: VSAKO SREDO
med 9.00 in 10.00 Kje: DCA GOSPOSVETSKA Nega obraza je zelo sproščajoč tretma, ki vas bo sprostil in izboljšal vašo kožo. Vabljene članice in prav tako člani za lepši in bolj zdrav videz kože. OBVEZNE PRIJEVE V PISARNI DCA! |
Zanimive povezave
dca tržaška
Kje smo in kako do nas?
DCA Tržaška 37
|
Karmen ŠtefančičTel.: 01 / 244 62 66
Mobi: 051 / 664 842 e-pošta: trzaska@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra
VABILO NA OGLED RAZSTAVE
IVICE PETKOVŠEK
|
Kdaj: OD 25. 2. 2020–4. 5. 2020
Kje: DCA TRŽAŠKA Ivica Petkovšek svoja dela večkrat postavi na ogled tudi v naših Dnevnih centrih. Tokrat je na svojih slikah upodobila utrinke iz narave ter slike živali v tehniki akrila. Razstava bo na ogled do 4. 5. 2020, v času uradnih ur dnevnega centra. |
PONOVNO V DCA TRŽAŠKA
SLIKARSTVO ZA ZAČETNIKE
|
Kdaj: VSAK TOREK od
13.00 do 14.30. Kje: DCA Tržaška Na delavnico slikarstva za začetnike ste vabljeni vsi, ki bi radi osvojili slikarske osnove. S sabo prinesite le komplet suhih barvic. Pričnemo 10.3.2020. Vljudno vabljeni! |
Zanimive povezave
REVIJA VZAJEMNOSTPrispevek o članici DCA, gospe Tomažič Cecilije
|
|
|
Dan začenjam z namiznim tenisom
|
dca kunaverjeva
Kje smo in kako do nas?
Kunaverjeva 6-8
|
TADEJA Rajk Tel.: 059 / 934 435 Mobi: 051 664 899 e-pošta: kunaverjeva@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra
RAZSTAVA
»Pozdrav pomladi«
|
Kdaj: OD SREDE,
11. 3. 2020 Kje: DCA Kunaverjeva Vljudno vas vabimo na ogled razstave ljubiteljske slikarke Maje Pretnar. Njena dela, naslikana v tehniki akvarelni tuš, bodo na ogled od 11. 3. dalje. Vljudno vabljeni! |
Zanimive povezave
dca rudnik
Kje smo in kako do nas?
Pot k ribniku 3a
|
TINA Jerman Tel.: 01 427 12 21 e-pošta: rudnik@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra
DCA RUDNIK
BRALNO LITERARNO DEBATNI KROŽEK
|
Kdaj: TOREK, 3.3.2020
10.30 – 12.00 Kje: DCA RUDNIK Knjige so vir mnogih bogastev, priložnost za učenje, bogatenje in izmenjavanje različnih mnenj, občutij in spominov, ki jih vsebine prebudijo. Vabljeni, da se skupaj podamo v bogastvo, ki ga ponuja literatura. Na naslednjem srečanju boste obravnavali temo: Uporniški liki v slovenski in tuji literaturi Dejavnost bo vodila diplomirana novinarka. Pridite, bo zanimivo in nikakor dolgočasno. Lepo vabljeni! |
VABILO
TELOVADBA ZA HRBTENICO
|
Kdaj: TOREK, 11.2.2020
9.15 – 10.15 Kje: DCA RUDNIK Z novo prostovoljko tudi novo gibanje. Zdrava hrbtenica je izjemnega pomena za naše splošno počutje. Zato vas vabimo, da se udeležite telovadbe za hrbtenico in skupaj naredimo nekaj za svoje zdravje. Vodi nova prostovoljka Lucija. Lepo vabljeni! |
Zanimive povezave
ODDAJA VIZITA |
dca zalog
Kje smo in kako do nas?
DCA Zalog
|
ANJA NovakTel.: 08 / 20 55 177
Mobi: 051 / 664 941 e-pošta: zalog@dca-ljubljana.org |
|
|
Iz našega centra
URICE ZA ZDRAVJE
|
Kdaj: VSAKO ZADNJO SREDO V MESECU ob 10:30
Kje: DCA ZALOG V sodelovanju z ZD Moste-Polje organiziramo sklop delavnic namenjenih vsem, ki si želite zdravo živeti. Skozi delavnice bomo obravnavali vse teme pomembne za naše zdravje (zdrava prehrana, srčno-žilne bolezni, rakava obolenja, zdrava hrbtenica). Delavnico bo vodila mag. Sonja Resman, višja medicinska sestra in profesorica zdravstvene vzgoje. Prvo predavanje bo v sredo, 26. 2. 2020. Tema delavnice pa bo zdrava prehrana za starejše (beljakovinska podhranjenost). Lepo vabljeni! |
PSIHOLOGIJA
|
Kdaj: VSAKO SREDO
od 10.00 do 11.30 Kje: DCA ZALOG Tečaj psihologije se vrača v DCA Zalog. Spoznavali bomo temeljne pojme v psihologiji, katere bomo povezovali s praktičnim situacijami in izkušnjami. Skozi predavanja se bomo dotaknili vseh pomembnih tem, ki vplivajo na naše čustveno blagostanje. Lepo vabljeni! |
Zanimive povezave
Vtisi članov
Centri so res čudoviti, zelo rada jih obiskujem,ker sem spoznala veliko čudovitih ljudi!
Res mi je lepo v DCA, veliko smeha, dobre volje - zelo lepo in kvalitetno preživljam čas, ko sem v DCA.
DCA mi daje zavetje in
sem srečna kot še nikoli.
sem srečna kot še nikoli.
Centri, ki ohranjajo avtonomijo starejših
|
Prijavite se za prejemanje obvestil in pridružite se sedanjim naročnikom, ki prejemajo naša obvestila na svoj e-poštni naslov. Bodite obveščeni, hitro in enostavno!
|
|
|
Dnevni center aktivnosti za starejše je humanitarni, neprofitni program, ki deluje v okviru Mestne zveze upokojencev Ljubljana. Program Dnevni centri aktivnosti za starejše (DCA) sofinancirata Mestna občina Ljubljana in Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti. |
|