|
|
|
|
Dnevni centri aktivnosti za starejše v LjubljaniDCA Povšetova
Kje smo in kako do nas?
  NOVA DELAVNICA
|
|
Kdaj: TOREK, 8. 1. ob 10.45
Kje: DCA POVŠETOVA Zadnja tema v sklopu delavnic bo STRES. Pogovarjali se bomo o posledicah stresa, načinih spoprijemanja in tehnikah sproščanja. Z delavnicami bomo ponovno nadaljevali po 15. februarju. Prisrčno vabljeni! |
KVAČKAMO, ŠTRIKAMO, ŠIVAMO
|
Kdaj: vsak TOREK, ob 15.30
Kje: DCA POVŠETOVA V DCA Povšetova začenjamo z novo dejavnostjo. Naše torkove popoldneve bomo preživeli v druženju ob raznih uporabnih ročnih aktivnostih, kot so šivanje, pletenje, kvačkanje ipd. Vabljeni vsi, ki bi vas kaj takega veselilo, ne glede na vaše dosedanje izkušnje in spretnosti! |
NARAVNE METODE SAMOPOMOČI
|
Kdaj: vsak ČETRTEK, ob 12.15
Kje: DCA POVŠETOVA Ponovno začenjamo z delavnicami, na katerih nas bo inštruktorica učila zdravega načina življenja, nas seznanila z reiki metodo, funkcijo energijskih kanalov, akupresurnimi točkami in naravnimi superživili. Vljudno vabljeni! |
Zanimive povezave.
DCA Puhova
Kje smo in kako do nas?
DCA Puhova 61000 Ljubljana
|
TANJA MijatovičTel.: 01 / 53 44 026 Mobi: 051 / 664 810 e-pošta: puhova@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra.
PONOVNO V DCA PUHOVA
UMETNOSTNA ZGODOVINA
|
Kdaj: VSAK PONEDELJEK od 10.30 DO 11.30 Kje: DCA Puhova Vabimo vas, da se nam ponovno pridružite pri uricah UMETNOSTNE ZGODOVINA. Lepo vabljeni! |
NOVO V DCA PUHOVA
ŠPANŠČINA
ZA ZAČETNIKE
|
Kdaj: VSAK ČETRTEK, ob 17.00 Kje: DCA Puhova Lepo vabljeni! |
Zanimive povezave.
dca gosposvetska
Kje smo in kako do nas?
DCA Gosposvetska 4
|
SABINA Fridl
Tel.: 01 / 23 22 421
Mobi: 051 / 664 897 e-pošta: gosposvetska@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra
NOVO V DCA GOSPOSVETSKA
TAROK
|
Kdaj: VSAK TOREK
ob 17.25 Kje: DCA GOSPOSVETSKA Igranje kart je lahko prav prijetna oblika druženja in srečevanja, zato se opogumite in se nam pridružite. Vljudno vabljeni! |
NEGA OBRAZA
|
Kdaj: VSAKO SREDO
med 9.00 in 10.00 Kje: DCA GOSPOSVETSKA Nega obraza je zelo sproščajoč tretma, ki vas bo sprostil in izboljšal vašo kožo. Vabljene članice in prav tako člani za lepši in bolj zdrav videz kože. OBVEZNE PRIJEVE V PISARNI DCA! |
VABILO NA OGLED RAZSTAVE
|
Kdaj: razstava bo na ogled do 14. januarja 2019, Kje: v prostorih DCA Gosposvetska 4, Ljubljana. Vsak delovnik v času odprtja centra. Vljudno vas vabimo na ogled razstave slik, ki jih ustvarili otroci z avtizmom (Skupnost staršev za avtizem in ostale posebne potrebe). Razstavljene slike so narejene v različnih tehnikah. |
Zanimive povezave
dca tržaška
Kje smo in kako do nas?
DCA Tržaška 37
|
Karmen ŠtefančičTel.: 01 / 244 62 66
Mobi: 051 / 664 842 e-pošta: trzaska@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra
NOVO V DCA TRŽAŠKA
KITAJŠČINA
|
Kdaj: VSAK PETEK od 14.15 DO 15.15. Kje: DCA Tržaška Kitajščino govori več kot 1,3 milijarde ljudi, kar je več kot petina celotnega prebivalstva Zemlje. Si želite osnov naučiti tudi vi? Vabljeni! |
VABILO NA OGLED RAZSTAVE
|
Kdaj: od 10. januarja do 30. marca 2019 Kje: DCA Tržaška Bitja so skupno ime za vse stvore, ki so mešanica že ustvarjenih živali na našem planetu in domišljije. Vljudno vas vabimo na ogled razstave bitij, ki jo je pripravila Laura Ličer in bo naše stene krasila do konca marca. |
Zanimive povezave
REVIJA VZAJEMNOSTPrispevek o članici DCA, gospe Tomažič Cecilije
|
|
|
Dan začenjam z namiznim tenisom
|
dca kunaverjeva
Kje smo in kako do nas?
Kunaverjeva 6-8
|
TADEJA Rajk Tel.: 059 / 934 435 Mobi: 051 664 899 e-pošta: kunaverjeva@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra
NOVO V DCA KUNAVERJEVA
RUŠČINA osvežitvena
|
NOVO V DCA KUNAVERJEVA
RISANJE MANDAL
|
Kdaj: PONEDELJEK, 14.30 - 16.00
Kje: DCA KUNAVERJEVA Risanje mandal je aktivnost z mnogimi blagodejnimi učinki - zmanjšuje občutek tesnobe in napetosti, uri koncentracijo, krepi finomotoriko, predstavo in kreativnost. Za udeležbo na aktivnosti in seznam pripomočkov, ki jih boste potrebovali, prosimo pokličite v DCA Kunaverjeva. Lepo vabljeni! |
Zanimive povezave
dca rudnik
Kje smo in kako do nas?
Pot k ribniku 3a
|
TINA Jerman Tel.: 01 427 12 21 e-pošta: rudnik@dca-ljubljana.org |
Iz našega centra
VABILO
PLESNA TELOVADBA
|
Kdaj: PETEK, 18.1.2019,
13.00 – 14.00 Kje: DCA RUDNIK Imate radi ples in živahne ritme? Pridite in se zabavajte z nami ob super glasbi in zanimivi koreografiji, ki poskrbita, da se razgibata telo in duša. 😊 😊 Vodi prostovoljka Špela (športna pedagoginja). Lepo vabljeni! |
DELAVNICE
RAZLIČNE POTI DO ZDRAVJA
UMETNOST DOLGOŽIVOSTI
|
Kdaj: V SREDO
10.15 – 11.15 Kje: DCA RUDNIK 1. DELAVNICA
2. Recept za zdravo staranje: mediteranska dieta, piramida prehrane - jejmo za zdravo srce, dobro razpoloženje, več energije, zdrave možgane, s hrano se borimo proti boleznim starosti 3. Kako to počnejo na Okinavi, kjer ljudje dočakajo največ let 4. Kateri športi in gibanje so najbolj primerni po petdesetem letu 5. Pripravimo si zeleni napitek za dober začetek dneva (prinesite limono, jabolko, zeleno zelenjavo po želji (zelena, peteršilj, špinača…) Vzemite si čas zase in skrbi za svoje zdravje – poskrbimo za telo, duha in um. Imamo samo eno telo in samo eno življenje, imejmo ga radi. Učimo se skupaj. Lepo vabljeni! |
NOVO V DCA RUDNIK
LITERARNI KROŽEK IN KREATIVNO PISANJE
|
Kdaj: VSAK PETEK
11.00 – 12.30 Začnemo 5.10. Kje: DCA RUDNIK Branje je sposobnost, ki jo osvajamo od malih nog, je sposobnost, ki nas bogati, širi obzorja, besedni zaklad, znanja…knjiga pa je lahko tudi naša najboljša prijateljica v trenutkih sprostitve. Kreativno pisanje je sposobnost izliti v črke tisto, kar se skriva v naši notranjosti, umetnost v besedah. Vabljeni vsi ljubitelji branja in vsi tisti, ki bi se radi preizkusili v pisanju. Na dejavnosti se boste dogovorili za knjigo, ki jo boste prebrali, ter nato naslednjič o njej debatirali. Branje pa boste nadgradili z zapisom, v katerem se bosta zlili vaša občutja, misli, ideje s spoznanji, ki jih podaja knjiga. Ob koncu sezone, bomo skupaj oblikovali zbirko zapisov, nekatere pa bomo tudi objavili. Lepo vabljeni! |
Zanimive povezave
ODDAJA VIZITA |
dca zalog
Kje smo in kako do nas?
DCA Zalog
|
ANJA NovakTel.: 08 / 20 55 177
Mobi: 051 / 664 941 e-pošta: zalog@dca-ljubljana.org |
|
|
Iz našega centra
VADBE ZA ZDRAVJE
|
Kdaj: VSAK ČETRTEK OD
OD 10.00 DO 11.00 Kje: DCA ZALOG Vadbe so primerne za vsakogar, ki želi storiti nekaj zase, za svoje zdravje in dobro počutje. Potrebujete le udobna oblačila in čisto obutev za v dvorano. Vljudno vabljeni! |
NAMIZNI TENIS
|
Kdaj: VSAK PONEDELJEK
OD 14.00 DO 15.30 Kje: DCA Zalog Vabljeni vsi ljubitelji namiznega tenisa v prostorno telovadnico Centra Zalog, kjer se boste lahko dobro razgibali in obenem zabavali. Aktivnost poteka na rekreacijskem nivoju in brez vodje. Obvezne prijave v pisarni DCA Zalog! Vljudno vabljeni! |
BIODANZA
|
Kdaj: ČETRTEK, 8. 11. in 15. 11.
od 11.00 do 12.30 Kje: DCA Zalog Biodanza je ples življenja. Preko gibanja, glasbe in neverbalne komunikacije spodbuja integracijo telesa, uma in srca ter omogoča, da vzpostavimo pristnejši stik s svojimi občutki. Ples je nezahteven in primeren za vsakogar, ki si želi sprostitve in čustvenega miru. Lepo vabljeni! |
Zanimive povezave
Izobraževanje
zaposlenih v programu DCA za pridobitev certifikata "LGBT PRIJAZNO"
Vtisi članov
Centri so res čudoviti, zelo rada jih obiskujem, ker sem spoznala veliko čudovitih ljudi!
Res mi je lepo v DCA, veliko smeha, dobre volje - zelo lepo in kvalitetno preživljam čas, ko sem v DCA.
DCA mi daje zavetje in sem srečna kot še nikoli.
|
Prijavite se za prejemanje obvestil in pridružite se sedanjim naročnikom, ki prejemajo naša obvestila na svoj e-poštni naslov. Bodite obveščeni, hitro in enostavno!
|
|
|
Dnevni center aktivnosti za starejše je humanitarni, neprofitni program, ki deluje v okviru Mestne zveze upokojencev Ljubljana. Program Dnevni centri aktivnosti za starejše (DCA) sofinancirata Mestna občina Ljubljana in Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti. |
|