Medgeneracijsko dopoldne v Vrtcu Ledina
|
Pred vrati je konec šolskega leta in otroci iz Vrtca Ledina so pripravili zaključno predstavo Čudežna dežela. Tako so članice Vida, Smiljka in Milojka v četrtek, 23. maja odšle na obisk v vrtec z namenom, da vidijo predstavo premierno. Otroci so jih nestrpno in veselo pričakali ter jih pospremili do dvorane, kjer so nastopali. Nato se je pričela predstava, kjer smo vsi skupaj neskončno uživali, otroci v igri, članice pa v čudoviti predstavi. Na koncu so otroci prejeli močan aplavz in vzpodbudo, da še kdaj stopijo na »odrske deske«. Zaželeli smo si toplo poletje in čarobne počitnice!
Več fotografij=> |
Ura psihologije
|
Dne 20. 5. sva imela Jana Malovh in Bogomir Novak skupni nastop pri uri psihologije na enoti DCA Zalog. Jana Malovrh je nadaljevala s poročanjem o pomenu Terapije sprejemanja in predanosti. Ob tem so slušatelji še posebej izpostavili problem pomanjkanja stika z vrednotami, ki je prisoten v današnji družbi. Bogomir Novak pa je orisal pozitivne učinke veselja za življenje. Predstavil je tudi pomen veselja v različnih kulturah (danski, švedski, japonski, slovenski). Na koncu smo se pogovarjali o pomenu (integrativne) terapije za klienta.
Jana in Bogomir, prostovoljca DCA |
Predavanje o možganski kapi
|
V tokratnem predavanju smo spoznali projekt GROM (govor, roka, obraz, mudi se), ki širšo javnost ozavešča o značilnostih možganske kapi in nam podaja znanja za učinkovito ukrepanje. Predavala nam je Simona Avsec, študentka dietetike, ki nam je povedala tudi kakšen vpliv ima prehrana na pojav bolezni in kaj lahko za preprečitev kapi naredimo sami.
Hvala Simoni Avsec za vse koristne nasvete in njen čas. Več fotografij=> |
Ptice naše pomočnice na zelenjavnih vrtovih
|
Letos vreme ni najbolj naklonjeno za delo na vrtu, zato smo deževne dni izkoristili za učenje. Ponovno smo se družili v okviru projekta Urbano vrtičkanje z babico in dedkom, v katerem sodelujemo skupaj z Zavodom za oskrbo na domu. Gospa Zlata Vahčič, orintologinja, vodnica in predavateljica, nam je pripravila poučno predavanje na temo Ptice naše pomočnice na zelenjavnih vrtovih. Med drugim smo spoznali kako nam ptice lahko pomagajo na vrtu, kako jih privabimo, da bodo site in zadovoljne vzredile nov zarod, ki je nepogrešljiv v krogu prehranjevalnega procesa. Če samo enega odstranimo, povzročimo težave, pretrgamo življenjski ciklus. Gospe Zlati Vahčič se zahvaljujemo za vse koristne informacije, ki jih bomo z veseljem uporabili.
Po predavanju smo še združili znanje, ideje in izkušnje ter naredili načrt za zelenjavni vrt, si razdelili delovne naloge, nekateri pa so tudi že poprijeli za delo. Veselimo se sončnih dni in nadaljnjih srečanj. Več fotografij=> |
Vandrovčki in »Hitri polžki« na Rožniku
|
Vandrovčki in »Hitri polžki« smo se tokrat skupaj podali na Rožnik. Zbrali smo se pri Koseškem bajerju in občudovali mlado labodjo družinico. Tomo je nas dvanajsterico pohodnikov nato popeljal na bližnji hrib, kjer nam razkazal ostanke italijanske kasarne iz vojnih časov in kje je nekoč šišenska mladež postavila svojo skakalnico in uživala v zimskih radostih. Po lepih gozdnih potkah smo prispeli na Rožnik. Skupinica je zelo »samo oskrbna«, uživali smo v Vinkovi domači tekoči ponudbi in doma narejenih posebnih čokoladicah z »žensko in moško« noto. Milan pa nas je razveselil s slastnimi češnjami iz Ankarana, nekdo pa je prinesel še piškotke. Prijeten klepet ob vseh teh dobrotah, priklicali smo sonce in se nato v prelepem sončnem dnevu veseli in razigrani vrnili na domove. In spet smo skupaj preživeli en čudovit dan.
Irena, članica DCA Več fotografij=> |
DCA GOS, Obisk Doma starejših občanov Ljubljana Vič - Rudnik, enota Bokalce
|
Skupina trebušnih plesalk Tulipan in pevska skupina 60+ iz DCA Gosposvetska sta v petek, 17. maja združili moči in polepšali dan stanovalcem Doma starejših občanov Bokalci. Na začetku je stanovalce nagovorila naša članica in prostovoljka Danica, nato pa je sledil krajši program petja in plesa. V pevski skupini 60+ poje tudi stanovalka doma in tako je bil konec namenjen članici in stanovalki ga. Mariji, kjer je vsem skupaj namenila nekaj lepih besed. Skupno druženje je minilo v ritmih orienta in ljudskem prepevanju ter tudi obisku članice Marije.
Domu se zahvaljujemo za prijazen sprejem in pogostitev. Več fotografij=> |
Sodelovali smo na prireditvi ob dnevu četrtne skupnosti Dravlje
|
V petek smo sodelovali na slavnostni prireditvi ob dnevu četrtne skupnosti Dravlje, kjer smo se povezovali z občani in predstavljali aktivnosti in program DCA obiskovalcem. Informacije, izkušnje in dogodivščine iz našega centra so z nasmehom, zavzetostjo in ponosom kot vedno zastopale Maja, Milena in Jožica. Dobre volje smo preživeli nekaj uric v draveljski skupnosti.
Več fotografij=> |
Dragocenosti iz Narodnega muzeja Slovenije
|
V okviru krožka umetnostne zgodovine nas je obiskala Tea Černe, profesorica sociologije in zgodovine ter muzejska vodnica iz Narodnega muzeja. Predstavila nam je delovanje muzeja, nam povedala mnogo zanimivih podrobnosti, ogledali pa smo si lahko tudi nekaj razstavnih eksponatov. Najbolj se nam je v spomin vtisnilo težkanje viteškega meča, za katerega smo po večini vsi mislili, da je presej težji, kot je na koncu pokazala tehtnica.
Hvala Tei Černe za njen obisk in vse zanimivosti, ki nam jih je zaupala. Več fotografij=> |
Zdravilna evritmija
|
V okviru Tedna vseživljenjskega učenja smo v sodelovanju z Zavodom za razvoj socialne vključenosti, Odprte karte imeli predstavitev zdravilnega gibanja, evritmija. Evritmija je gibanje, s katerim aktiviramo in uravnotežimo svojo pozornost, motivacijo, inovativnost in učinkovitost. Izboljšamo prostorsko in časovno orientacijo, ravnotežje in ritem, gibalne in izrazne možnosti ter urimo spomin. Primerna je za vse starostne skupine. Delavnico je strokovno vodil evritmist, mag. Primož Kočar.
Hvala Timu iz Zavoda Odprte karte in gospodu Kočarju za zanimivo in poučno predstavitev. Več fotografij=> |
DCA Na Veselem dnevu prostovoljstva
|
V četrtek, 16. maja, se je na Bregu ob Ljubljanici odvil osrednji dogodek Nacionalnega tedna prostovoljstva. Prostovoljske organizacije smo se ponovno predstavile na stojnicah in skupaj proslavile svoje delo na Veselem dnevu prostovoljstva.
Več fotografij=> |
Dan soseda
|
V mesecu maju že tradicionalno poteka srečanje ob dnevu sosedov Četrtne skupnosti Center. Letos je bilo to že dvanajsto srečanje, ki je potekalo v prijetnem ambientu Stare mestne elektrarne. V četrtek, 17. maja smo se tako zbrale vse generacije in predstavile svoje projekte in aktivnosti. Dnevni center aktivnosti za starejše so z vso predanostjo predstavljali pevci, Pevska skupina 60+, pod vodstvom prostovoljke Danice, na oder sosedov pa so stopili še člani mladinskega centra ULCA, pa učenci OŠ Majde Vrhovnik in OŠ Ledina, Gimnazija Ledina, baletni plesalci konservatorija za glasbo in balet Ljubljana ter Dijaški dom Tabor. Na koncu pa je sledila slastna pogostitev, ki so jo pripravili učenci OŠ Toneta Čufarja. Prireditev ni povezala samo vse generacije, ampak krepila med sosedske odnose in dala možnost za druženje. Sosednje smo skupaj preživeli prijetno medgeneracijsko popoldne.
Več fotografij=> |
Poljane pojejo
|
V sredo, 16. maja smo z veseljem sodelovali na zdaj že tradicionalni prireditvi Poljane pojejo, ki poteka vsako leto maja v organizaciji Društva upokojencev Poljane, Doma upokojencev center - Enota Poljane ter Četrtne skupnosti center. Naše glasovne barve je zastopala pevska skupina Povšetova srca pod vodstvom ge. Jožice Zalaznik, poleg nas pa so nastopili še domski pevski zbor Poljane, otroci iz Osnovne šole Poljane, Gimnazije Poljane, Vrtca pod gradom – enota Strossmayerjeva, Waldorfske glasbene šola Ljubljana, Srednja zdravstvene šole in Srednje trgovske šola. Čudovito je bilo opazovati kako lahko pesem združi različne generacije.
Prireditev je s svojimi recitacijami popestril član DCA in zdaj stanovalec doma, gospod Miro Meden. Za to priložnost je napisal tudi tole pesem: PRIŠLI K NAM STE NA POLJANE, PRIŠLI, PA ČEPRAV SO RAZKOPANE, POZABILI NISTE ŠE NA NAS, SVOJ PRINESLI STE NAM GLAS. OH, KAKO SMO VESELI, KER NAM PESMI BOSTE PELI, KI SMO JIH NEKOČ TUD SAMI, A ZDAJ STE VI MED NAMI. KO PRIDEŠ V STARA LETA, NIČ SE DOBREGA TI NE OBETA, LE PESEM IN NARAVA, STA PRIJATELJA »TAPRAVA«. Več fotografij=> |
Jedi, ki nas popeljejo po svetu
|
Študentke Pedagoške fakultete so nam pripravile kuharsko delavnico Jedi, ki nas popeljejo po svetu. Najprej so nam predstavile nekatera zdrava živila iz različnih koncev sveta, opisale so sestavo živil in njihov pozitiven učinek na zdravje. Na podlagi predhodne raziskave med člani DCA so skrbno načrtovale jedilnik in sam potek dela. Članice DCA smo se razdelile v skupine in vsaka skupina je pripravila eno izmed jedi. Seveda smo si izmenjali izkušnje in vse jedi tudi poskusili.
Zahvaljujemo se študentkam in profesorju dr. Stojanu Kostanjevec za povabilo, dobro pripravljeno delavnico in knjigo receptov, ki so jo podarili vsem udeleženkam. Več fotografij=> |
Slovesni Dan prostovoljstva 2019
|
Z velikim ponosom sem v okviru 20. Nacionalnega tedna prostovoljstva v torek, 14. maja 2019 v Črni na Koroškem, sprejela POSEBNO PRIZNANJE za izjemno koordiniranje prostovoljcev v programu Dnevni centri aktivnosti za starejše (DCA, ki ga izvajamo pod okriljem Mestna zveza upokojencev Ljubljana (MZU). Priznanje podeljuje Slovenska Filantropija. Častno pokroviteljstvo na Slovesnem dnevu prostovoljstva je sprejel predsednik Vlade Republike Slovenije gospod Marjan Šarec, ki se je prireditve tudi udeležil in podelil priznanja.
_____________________________________________________ "Katjo odlikujejo izjemne veščine vodenja, sposobnost timskega dela, socialni čut in strokovnost. V letu 2018 je v okviru DCA delovalo 271 prostovoljcev. Opravili so 20.304 prostovoljskih ur. Zaradi Katjinega prizadevanja za odlične delovne pogoje in pristnega medčloveškega odnosa prostovoljci v organizaciji ostajajo več let in preko prostovoljskega dela bogatijo tudi svoje življenje." "Ob vsaki težavi mi je stala ob strani, me razumela, podpirala in vem, da lahko vedno računam na njo. Vidi se, da svoje delo počne s srcem in svojo zagnanost deli z drugimi, kar mi že od začetka daje pogum in moč za nadaljevanje prostovoljskega dela." (prostovoljka Jožica) _____________________________________________________ Program DCA več kot uspešno izvajamo že trinajsto leto in v prvi vrsti sledimo potrebam in željam članov. Pri delu nas vodijo vrednote kot so spoštovanje, sprejemanje drugačnosti, solidarnost in prostovoljstvo. Priznanje je rezultat dela vseh zaposlenih in pa predvsem vseh prostovoljcev, ki so se v tem času vključili v program DCA. Brez vašega prostovoljnega dela, programa DCA ne bi mogli izvajati. Zahvaljujem se vodstvu MZU, vsem zaposlenim v DCA, članom, prostovoljcem in vsem ostalim, ki ste kakorkoli povezani z našim programom, saj vsak prispeva košček v mozaik zgodbe o uspehu. Zahvala gre tudi sofinancerjem programa, Mestni občini Ljubljana in Ministrstvu za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti. Katja Link=> Več fotografij=> |
Srečanje članov DCA Rudnik ob izteku sezone
|
Šolsko leto se nezadržno približuje koncu, s tem pa se počasi krči tudi naš program dejavnosti. Člani odhajajo na dopuste in počitnice, kar se bo zelo poznalo že junija. Zato smo ob rednem sestanku članov tokrat naredili še prijetno druženje ob kozarčku pijače in prigrizku.
Združili smo prijetno s koristnim in v dobri volji preživeli nekaj skupnih uric. Ugotovitev, ki je bila vsem članom skupna je bila, da jim center resnično ponuja ogromno možnosti in da so veseli, da so del naše velike organizacije. Več fotografij=> |
Otvoritev razstave "MOJA AFRIKA"
|
S svojimi slikami nam je svoje doživljanje Afrike približala Vanda Žužek.
Ob otvoritvi razstave je za pravo vzdušje poskrbel Mamourou Sanou z avtentično afriško glasbo. Vanda nam je nekaj besed povedala o svojem doživljanju Afrike in nam prebrala nekaj pesmi. Pevski zbor Livada je zapel nekaj ljudskih pesmi, ki so tako zelo značilne za naš narod, da smo se še bolj zavedli kulturnih in družbenih razlik med obema deželama. Slike si lahko v DCA Tržaška ogledate do konca maja. Več fotografij=> |
Ustvarjalno medgeneracijsko dopoldne
|
Ponovno so nas obiskali udeleženci programa PUM-o Ljubljana, Projektno učenje mladih odraslih, ki ga izvaja Izobraževalni center Geoss. Prišli so na uro ustvarjalnih delavnic in skupaj s članicami izdelovali okrasne kozarčke s pomočjo servetne tehnike. Medgeneracijsko srečanje pa smo vsi zadovoljni in nasmejani zaključili ob čaju in kavici. Se še srečamo in družimo 😊
Več fotografij=> |
Dca na 63. pohodu Pot ob žici
|
Tudi letos smo se udeležili že 63. tradicionalnega pohoda Pot ob žici. Na Dolgem mostu so nas v soboto, 11. 5. 2019, pričakali prvi jutranji sončni žarki in nasmejani obrazi članov DCA. Tokrat smo se pod vodstvom naših prostovoljcev pohodništva razdelili v dve skupini in odpravili v dve nasprotni smeri. Prva skupina s prostovoljcem Tomom Mrzlikarjem (Vandrovčki) na čelu se je odpravila proti Koseškemu bajerju (kjer smo srečali članice DCA Puhova) in nadaljevala pot okoli Rožnika do Kongresnega trga. Druga skupina pa je s prostovoljcem Francijem Hrastarjem (Hitri polžki) šla v nasprotno smer in se povzpela na Golovec od koder je peščica pogumnih nadaljevala pot okoli Ljubljane. V popoldanskih urah sta se na izhodiščni točki na Dolgem mostu obe skupini (v sicer zelo okrnjenih sestavah) skoraj istočasno ponovno srečali in prevzeli medalje za prehojeno 35 km pot okoli Ljubljane. Letošnja Pot ob žici je bila prav posebna tudi z vidika pravic starejših, namreč organizacija Amnesty International je ob kontrolnih točkah zbirala podpise v podporo sprejetju primernega zakona, ki bi urejal dolgotrajno oskrbo starejših. Ob celotni poti so bili postavljeni tudi plakati, ki so opozarjali na dano problematiko. Vsi, ki bi radi prispevali k sprejetju primernega zakona o dolgotrajni oskrbi pa brez skrbi, ni vam potrebno prehoditi 35 km saj bomo podpise zbirali tudi po naših DCA-jih.
Več fotografij=> |
Zaključna konferenca "Dejavnejša udeležba starejših moških v skupnosti"
|
V okviru projekta Old Guys Say Yes to Community (Erasmus+) je v soboto, 11. maja v Stari elektrarni v Ljubljani potekala zaključna konferenca z naslovom »DEJAVNEJŠA UDELEŽBA STAREJŠIH MOŠKIH V SKUPNOSTI«. Dogodek je bil organiziran s strani Filozofske Fakultete, Univerze v Ljubljani in Andragoškega društva Slovenije. Konferenca je bila odprta za širšo javnost in mednarodno obarvana. Tako so bile predstavljene strategije, ugotovitve, usmeritve, ovire in dobre prakse vključevanja starejših moških v širšo družbo iz Slovenije, Estonije, Portugalske in Poljske. Imeli smo tudi možnost v živo spoznati na kakšen način so lahko starejši moški vključeni v skupnost. V projekt pa je bil vključen tudi program DCA, v enoti DCA Puhova je potekla fokusna skupina, članice ustvarjalnih delavnic iz enote DCA Gosposvetska pa so izdelale »dišeče košarice« za gostujoče udeležence konference.
Več fotografij=> |
Plesno druženje Z Estonsko folklorno skupino Seltskonnatansturuhm "Paripidi"
|
V okviru evropskega projekta OLD GUYS SAY YES TO COMMUNITY, je Slovenijo obiskala Estonska folklorna skupina.
V naših Dnevnih centrih aktivnosti smo pri omenjenem projektu v preteklosti že aktivno sodelovali z organizacijo fokusnih skupin. Ob samem zaključku projekta, smo v DCA Tržaška z veseljem gostili plesalce iz Estonije. Najprej so gostje njihovih plesov učili nas, mi pa smo jim zaplesali nepogrešljiv ples z metlo ob živahnih ritmih Golice. Na koncu pa smo pod vodstvom Sare Dalila Hočevar še združili plesno znanje, pri čemer smo se vsi zelo zabavali. Hvala našim prijateljem iz Estonije za obisk in prijetno preživeto petkovo dopoldne. Več fotografij=> |
Otvoritev likovne razstave
|
V mesecu maju naše prostore krasijo slike udeležencev likovnih delavnic, ki v DCA Puhova, ustvarjajo pod mentorstvom Ane Baucar. Likovniki iz meseca v mesec napredujejo in na razstavi si lahko ogledate pisano paleto različnih likovnih tehnik in motivov. Tokratna razstava je posebna tudi zato, ker svoja dela razstavlja kar 14 avtorjev. Zbrane je nagovorila mentorica gospa Ana Baucar in svojim likovnikom namenila nekaj spodbudnih besed. Otvoritev je popestrila gospa Marjana Kromek, ki nam je prebrala tri svoje najnovejše pesmi, za kar se ji prav iskreno zahvaljujemo. Hvala tudi mentorici, za vso potrpežljivost in predanost. Vsem likovnikom pa želimo še veliko ustvarjalnih idej.
Več fotografij=> |
Vandrovčki DCA
|
Kot običajno smo odšli na Rožnik. Na vrhu Rožnika si je Rudi zaželel recitirati Menartovo pesem. Želja se mu je izpolnila. Z veseljem smo ga poslušali. Tudi rojstni dan pohodnice Joži smo praznovali. Vedno se nam kaj dogaja. Zopet smo dobre volje odšli proti domu.
Branka, prostovoljka in članica DCA Več fotografij=> |
Medgeneracijska delavnica izdelave akvarija
|
Otroci iz Viških vrtcev, enota Bičevje, so nas obiskali še zadnjič, preden zapustijo vrtčevske igralnice in odidejo v šolo. Skupaj smo izdelali akvarij, v katerem so plavale pisane ribice. Ob koncu delavnice, na kateri so bili otroci zelo kreativni, smo se družili še ob piškotkih, otroci pa so obljubili, da nas bodo obiskovali tudi, ko bodo šolarji.
Hvala vzgojiteljicama Veri in Jadranki, ki vsa leta otroke vzpodbujata k sodelovanju s starejšimi in s tem krepita medgeneracijsko povezanost. Več fotografij=> |
Izlet na dolenjsko - "Po poti Reke ljubezni in Slakovih stopinjah"
|
V torek, 07.05.2019 smo se v hladnem jutru zbrali na parkirišču pred halo Tivoli in se odpravili proti Dolenjski na našo začrtano pot. Spet bo »luštno« smo si dejali! Dan se je odvijal po načrtu in jasnina na nebu in sonce, ki ga prej kar nekaj časa ni bilo, so vse še polepšali.
Najprej smo si ogledali nadvse zanimivo razstavo krščanstva v samostanu Stična in se seznanili z življenjem znanega zeliščarja patra Ašiča. V lekarni smo potem izdelke po njegovem receptu tudi kupili. Od tu smo nadaljevali pot v vas Krka se sprehodili po vasi in si ogledali nekaj hiš, ki jih videvamo v filmu REKA LJUBEZNI. Nadaljevali smo pot do izvira Krke in Krške jame. Na kmetiji pred jamo, pa smo popili kavo ali čaj ter spotoma še skočili v mlin, kjer smo nabavili različne mlevske izdelke. Po navdušenju nad naravo je sledil ogled ETNOLOŠKE ZBIRKE NOSE. Lastnika zbirke sta nam razkazala razstavljene predmete, teh je preko 2500 in nas postregla z domačimi dobrotami (aperitiv, sok, vino, pecivo). Po ogledu zbirke Nose smo se odpeljali v Mirno peč v muzej Lojzeta Slaka. Slakovo življenje je bilo prežeto z glasbo. Bil je virtuoz na diatonični harmoniki. Na sprehodu skozi njegovo življenje od rojstva do smrti začutimo vpliv Dolenjske pokrajine in ljudske glasbe. Slak je bil med drugimi tudi pisec skladb in besedil ter harmoniki tako dodal znameniti »Slakov gumb«. Slakovo pot smo nadaljevali in zaključili na kmetiji v vasi Mali kal, kjer je Lojze živel kot otok. Slišali smo veliko zanimivega o njegovem otroštvu in si ogledali njegovo spominsko obeležje. S polnimi želodčki in rahlo utrujeni smo zapustili sončno Dolenjsko. V Ljubljano smo se vrnili okoli 19. ure. Danica, članica in prostovoljka DCA Več fotografij=> Filmček=> |
"De Bonove pozitivne revolucije"
|
V ponedeljek, 6. maja, sta v DCA Zalog prostovoljca Bogomir Novak in Jana Malovrh izvedla didaktični poskus v tandemu. Bogomir Novak nam je predstavil mišljenje De Bonove pozitivne revolucije kot nasprotje od proletarske negativne revolucije. V drugi polovici ure pa je Jana Malovrh predstavila metodo šestih klobukov in jo praktično izvedla na problemu integracije starejših v družbo. Povzetek mnenj udeležencev:
''Zelo dobro, zanimivo, nov pristop, nova spoznanja so vir rasti.'' ''Predavanje mi je bilo všeč in bi prosila še za kakšno.'' ''Kako rešiti konkretni primer na najboljši način.'' ''Prekratek čas, da bi lahki natančneje opredelila. Veliko znanja, a je imel premalo časa, da bi svoj intelekt razvil.'' ''Zelo zanimiva kombinacija izkušenosti in mladosti.'' ''Dobrodošlo in zanimivo. Bomo še ponovili.'' Več fotografij=> |
Pozitivna in negativna čustva
|
V zadnjih desetletjih se pojavlja, tako v medijih kot tudi v strokovni literaturi, vse več rezultatov raziskav, ki nas opozarjajo, da smo si za marsikatero zdravstveno težavo krivi sami. Negativna čustva in pesimizem slabo vplivata na naš imunski sistem in posledično na naše zdravje.
Na predavanju so bila izpostavljena negativna čustva, ki se jih je dobro izogibati, saj nam prinašajo dolgoročno le zdravstvene težave in slabo počutje. Truditi se moramo, da smo optimistično naravnani in da prevzamemo v svoj vsakdan čimveč pozitivnih čustev. Gospodu Tonetu, ki je tudi naš član, se iskreno zahvaljujemo in se veselimo podobnih predavanj. Več fotografij=> |
Otvoritev razstave "Sprehod po ljubljanskih ulicah in parkih"
|
Tradicionalno in že šesto leto zapored smo otvorili razstavo slik naših članic in članov. Slike različnih simbolov in kotičkov našega lepega mesta, so nastajale pod spretnimi prsti obiskovalcev DCA - jev in pod budnim očesom naših mentorjev, ki prostovoljno predajajo svoje znanje in izkušnje. Na otvoritvi sta nas s pozdravnim govorom nagovorila tudi podžupan Ljubljane g. Dejan Crnek in predsednik MZU g. Marjan Sedmak. Za kulturno noto je poskrbel Rudi Volk z recitacijama Ivana Minattija in Toneta Pavčka. Nekaj besed o sami razstavi pa nam je povedal akademski slikar Štefan Brezovnik, ki je zaslužen za idejno in organizacijsko nit razstave.
Ob koncu smo si ogledali slike in se družili ob prijetnem spoznanju, da pripadamo močni in prijateljsko naravnani skupnosti. Hvala Mestni občini Ljubljana, ki nam je omogočila prostor in za vso podporo, brez katere ne bi mogli uspešno delovati. Več fotografij=> |
Medgeneracijske delavnice in druženja v OŠ
|
Naše članice so bile aktivne tudi v mesecu aprilu. Medgeneracijska srečanja smo imeli v OŠ Majde Vrhovnik in v OŠ Toneta Čufarja. Kot do sedaj je imela članica Vida bralne urice v treh razredih OŠ Majde Vrhovnik, kjer se na koncu branja vedno razvije pestra »debata« o vsebini pravljice. Članice Marika, Smilka, Milka in Milojka pa po obiskale OŠ Toneta Čufarja in skupaj z učenci ustvarjale spomladanska jajčka iz servietne tehnike. Še enkrat se srečamo v tem šolskem letu, v mesecu maju, kjer bomo imeli poleg ustvarjalnih delavnic tudi pohod na Rožnik.
Več fotografij=> |
Počitniški pohod na Šmarno goro z vnučki
|
Počitniški teden marsikdo preživi v družbi svojih vnučkov, zato smo tokrat ponudili možnost, da en izziv otroci opravijo skupaj z dedki in babicami. Kdo je zmagal in bil bolj navdušen bi težko rekli, saj smo bili na koncu vsi zmagovalci, ker smo uspešno dosegli vrh. Se pa nas je zbrala lepa skupina 16ih odraslih in 6ih otrok starih od 5 do 11 let. Tempo so tokrat določali otroci, ki so bili motivirano s sladko nagrado vmes in na vrhu, popolnoma nemilostljivi do vseh ostalih, saj smo jih komaj dohajali 😊. Medsebojna pomoč in vzpodbuda je dala polet še tako malim nogicam, da so brez težav prišle do še kako zasluženega čaja in malice na vrhu.
Izjemno prijetna družba pohodnikov se nas je zadržala ob prigrizku v prijetno topli sobi gostilne Ledinek na Šmarni gori in prav nič nas ni motila prihajajoča nekoliko bolj vetrovna fronta. Kot vedno, ko je luštno, čas mine prehitro in potrebno se je bilo vrniti v dolino. Otroci so obljubili, da gredo še z nami, nekateri pa bi se v DCA kar vpisali. Pohodniki pa so ponovno dokazali, da so imenitno prijetna družba. Še bomo ponovili. Pridružite se nam tudi vi. Več fotografij=> |
Pohodniška skupina "Hitri polžki" na Lubniku
|
Tokratni pohod ni bil na čisto običajni petek – bil je predpraznični, predpočitniški in zato so se nekateri s svojimi družinami že vneto pripravljali na odhod od doma. Poleg tega pa še slabi vremenskimi obeti za ta del Slovenije niso obetali velike udeležbo. Kljub temu se nas je petnajsterica odpeljala mimo Škofje Loke do vasi z lepim imenom Podpurflca. Z avtomobili smo naredili še dva dolga ovinka in s parkirišča začeli s hojo strmo v hrib. Višje smo bili, bolj nas je pozdravljal sonček skozi oblake, da bi nas na vrhu že prijetno ogreval. Naredili smo nekaj manj kot 600 metrov višinske razlike, kar so nam jasno povedala naša prepotena telesa. Pot je bila suha, le slabih 10 m je bilo malce blata, ki pa ga je pobliže uspela spoznati ena pohodnica. Nastradale so le hlače z enim velikim blatnim znamenjem. Sicer pa smo se nasmejani, polni lepih vtisov in klepetalnih vložkov ter prijetno utrujeni, varno pripeljali na svoje domove.
Pred nami je še mnogo zanimivih vzponov, zato se nam le pridružite. Franci, prostovoljec DCA Več fotografij=> |
Izdelava puhastih zajčkov -
|
Obiskali so nas otroci in vzgojiteljici iz Vrtca Ciciban - Enota Lenka, članice DCA Puhova so jim pripravile ustvarjalno delavnico. Izdelovali smo ljubke puhaste zajčke, pri tem pa smo se neizmerno zabavali. Otroci so s svojo otroško igrivostjo popestrili vzdušje v centru. Po končanem delu je sledilo kratko druženje, otroci pa so nam zapeli dve prisrčni pesmici.
Več fotografij=> |
Vandrovčki na Rožniku
|
Sonce sije, dežek gre, DCA na Rožnik gre. Zopet nam je bilo vreme naklonjeno. Opremljeni z dežniki in mislijo, da bo dež, nas je vreme presenetilo in prenehalo je deževati. Nekaj časa smo bili edini gostje Rožnika, uživali smo v miru in lepoti narave.
Branka, članica in prostovoljka DCA Več fotografij=> |
Predavanje
|
Sodelovanje z medicinsko sestro ZD Vič Teo Kosmač je postala že redna praksa in danes smo ugotovili, da imamo še nemalo tem, ki jih bo zanimivo in potrebno obdelati, zato nas dobro sodelovanje toliko bolj veseli. Tokrat smo se dobili kar v prostorih ZD, kjer imajo na voljo posebno tehtnico, ki pokaže večje število parametrov telesne sestave. Zanimiva informacija o našem telesu. Meritve so bile tudi v sklopu zaključenega trimesečnega obdobja izvajanja FITIZZIVA, ki je potekal v okviru DCA Ljubljana in se v obliki vadbe izvajal v DCA Rudnik. Ugotovili smo, da je bila celotna sodelujoča skupina v izzivu izjemno pridna, saj so si prav vse članice uspešno pridobile mišično maso in zmanjšale procent telesne maščobe, predvsem pa vse veliko pridobile na kondiciji in boljšem počutju. Po razlagi rezultatov merjenja je sestra Tea pripravila še kratko predavanje s smernicami za zdravo izgubo teže. Spoznanje, da nam je v teoriji marsikaj jasno, moramo počasi vključiti v prakso in predvsem v zdrav način življenja.
Vadba v okviru FITIZZIVA bo potekala še naprej in dobrodošli vsi, ki si želite zase narediti še nekaj več. Bravo pa prav vsem, ki stopate svojim ciljem naproti! Več fotografij=> |
Predavanje o ljudskem izročilu
|
V petek pred velikonočnimi prazniki nas je v DCA-ju na Povšetovi obiskala gospa Dušica Kunaver, samostojna kulturna publicistka, profesorica angleščine in ruščine v pokoju, zbirateljica ljudskega izročila in etnološkega gradiva, avtorica in izdajateljica poljudnoznanstvenih in leposlovnih knjig ter pedagoških priročnikov. Ljudsko izročilo je tista vrednota, ki je ohranila naš narod slovenski. Poleg bogstva šeg, naša ljudska dediščina hrani tisoče pesmi in pripovedi. Za prepevanje ljudskih pesmi so poskrbele pevke Povšetova srca, z Jožico Zalaznik na čelu, vsi skupaj pa smo se jim z veseljem pridružili.
Več fotografij=> |
Z Vandrovčki in Hitrimi polžki iz DCA Ljubljana na Koreno nad Horjulom
|
Zopet smo se združili »Vandrovčki« in »Hitri polžki ter se skupno odpravili do Horjula, kjer je eno izmed izhodišč za vzpon na Koreno. Bil je veliki petek, dan pred Velikonočnimi praznovanji, a kljub temu se nas je zbrala trinajsterica. Pridružila pa se nam je še domača sprehajalka iz DU Horjul. Hoteli smo prehoditi krožno pot iz Horjula na Koreno, a lepo shojene – od traktorjev zvožene - poti so nas tako zavajale kot bližnjice (tam gor vse poti resnično ne vodijo v dolino, temveč se kar naenkrat spremenijo v strmo "gamsovo stezo") , da smo kar lepo krožili in krožili gor nad horjulsko dolino. Kljub temu smo resnično uživali v prelepi naravi, celo nabiranju rožic za čajčke ter veselo razpoloženi le sestopili v dolino. Še domačinka Julči, ki nas je spremljala, nikoli ni hodila po delu teh poti. Kako lepo smo jo presenetili in skupaj z njo spoznali lepote tam gor nad Horjulom. Pa še na veliki domačiji Pri Kozjek je Tomo lahko pozdravil svoje prijatelje. Okrepčilo seveda tudi ni izostalo! Tako se je naš pohod podaljšal, a v zadovoljstvo vseh udeležencev. Ne smemo pozabiti, da smo z vrha imeli poglede malodane na vse strani naše lepe Slovenije. Pogled nam je segal od Snežnika, Krima, Dolenjskih gričkov, Kuma, Kamniško – Savinjskih Alp, Karavank, Julijcev do Nanosa in Javornikov. Seveda smo se s ponosom ozrli na naše nedavno osvojene cilje, Jeterbenk, Sv. Jakob in Katarino.
Pred nami je še mnogo zanimivih vzponov, zato se nam le pridružite. Franci, prostovoljec DCA Več fotografij=> |
Urbano vrtičkanje z babico in dedkom
|
Začenja se sezona vrtičkanja in danes smo si ogledali na novo ograjeni vrt in naredili prvi načrt razdelitve parcele. V okviru medgeneracijskega projekta Urbano vrtičkanje z babico in dedkom, v katerem sodelujemo z Zavodom za oskrbo na domu, bo v prihodnjih mesecih zaživel zeliščno zelenjavni vrt. Želimo tudi si urediti prostor za druženje in zasaditi sadno drevje. V našem današnjem druženju se je izkazalo, da nam idej ne manjka, zato komaj čakamo na delovno akcijo, ki jo bomo izvedli v začetku meseca maja.
Več fotografij=> |
Za nami je že 5. tematsko izobraževanje prostovoljcev DCA Ljubljana
|
Prostovoljci smo se včeraj v DCA Tržaška zbrali na že 5. zaporednem tematskem izobraževanju. Zelo aktualna tema, ki nas vse zaposluje, je bila tudi tema našega izobraževanja - stres. Med predavanjem o stresu smo izvedeli kaj stres sploh je, kako nastane, kaj povzroča, kako se ga naučimo prepoznati, obvladovati oz. se z njim spoprijeti, ter se naučili tehnik oz. vaj za sproščanje. Predavanje in delavnico s tehnikami obvladovanja stresa je predstavila gospa Tea Kosmač, dipl. m. s. in mag. org. in menedžmenta socialnih dejavnosti iz ZDL Vič - Rudnik.
Več fotografij=> |
Odprtje demenci prijazne točke
|
Tudi Mestna občina Ljubljana se, v sodelovanju s spominčico-Alzheimer Slovenija, vključuje v mrežo Demenci prijaznih točk. Demenci prijazno točko sta slavnostno odprla župan Mestne občine Ljubljana, gospod Zoran Janković in predsednica Spominčice, gospa Štefanija L. Zlobec. Zbrane je nagovoril tudi podžupan gospod Dejan Crnek. Na otvoritvi so nastopile članice in član pevskega zbora Puhovke, ki deluje pod vodstvom Darinke Pajenk. Po odprtju Demenci prijazne točke smo si v sosednji Galeriji Kresija, ogledali fotografsko razstavo Urše Premk »Super Hilda«.
Več fotografij=> |
Predstavitev romana "Nevarna dežela: srednjeveška zgodba"
|
Gospod Boris Višnovec, avtor romana »Nevarna dežela: srednjeveška zgodba« nam je v torek 15.4. prijazno predstavil svoj roman in nam opisal okoliščine, ki so vplivale na razvoj zgodbe. Velikokrat je obiskoval kraje na Notranjskem, posebno okolico Cerkniškega jezera. Presenetljive so mu bile podobe dežele, ker je bil njen pogled vselej drugačen. Gospodu Borisu se zahvaljujemo za poučno predstavitev.
Več fotografij=> |
Glasbeni pozdrav pomladi
|
Pomlad je že bogato odprla svoje roke, toplo sonce nas boža in narava cvetoče buhti. Mešati pevski zbor DCAdur DCA Ljubljana je svoje glasbeno veselje in pomladni program, ki ga je pripravil podelil tudi s stanovalci dveh Domov za starejše občane, in sicer smo obiskali DSO Škofljica in DSO Bokalci.
Veselje ob izvajanju koncertov je bilo obojestransko in skupno smo ustvarili čudovito doživetje. Ganjenost v očeh stanovalcev in želja po tem, da zapojemo še en in še en dodatek, so bili najlepše plačilo za naš trud. Z današnjim nastopom zbor zaključuje nastope v sezoni 2018/2019 in gre veselo na delo in učenje novega programa za naslednjo sezono. Več fotografij=> |
Za svojo varnost poskrbim - varneje živim
|
Na predavanju, ki ga je izvedel upokojeni predavatelj Policijske akademije g. Bojan Peklar, smo slišali veliko uporabnih nasvetov o tem kako lahko sami poskrbimo za lastno varnost.
Skupaj smo ugotavljali, da se s preprostimi preventivnimi ukrepi lahko izognemo različnim tatvinam. Hvala g. Peklarju za čas in vse koristne informacije. Več fotografij=> |
Obvladovanje stresa in sprostitvene tehnike
|
Ne glede na okolje v katerem se nahajamo, je stres pogosto neželeni spremljevalec v življenju in malokdo mu uspe uiti. Zato je izjemno pomembno, da se naučimo prepoznavati stresne situacije, jih zmanjševati in na koncu obvladovati.
Preko kratkega predavanja smo se seznanili kaj je stres, kako se nanj odzivamo, kje se stres največkrat izraža in kako se z njim lahko spoprijemamo. Na delavnici, ki je sledila, pa smo praktično preizkusili in se poskusili naučiti tri različne sprostitvene tehnike. Spoznali smo dihalno tehniko, progresivno sproščanje mišic in vizualizacijo. Najpomembnejše kar smo se naučili je, da je tudi te tehnike potrebno izvajati redno, jih trenirati in jih tako umestiti v redni del našega dneva. Predavanje in delavnico je izvedla dipl. medicinska sestra, vodja vzgojno zdravstvene službe ZD Vič Tea Kosmač, za kar se ji iskreno zahvaljujemo in se veselimo ponovnega snidenja ob naslednji temi. Več fotografij=> |
Potopisno predavanje - Uzbekistan
|
Danica Rojc se je kar iz Cerknega pripeljala v Ljubljano, da lahko z nami deli svoje spomine na potovanje v Uzbekistan. Predstavila nam je vse zanimivosti tega daljnega kraja, ki je zaenkrat še neodkrit popotniški biser. Na deževen petek smo tako imeli možnost vsaj preko besed gospe Rojc v naši domišljiji potovati po svilnati poti do smaragdno obarvanih kupol mošej in gostoljubnih domačinov.
Več fotografij=> |
Dan za sproščanje za člane DCA
|
Za člane DCA Ljubljana smo v prostorih DCA Zalog pripravili prav poseben dan, na katerem smo predstavili enajst različnih aktivnosti, ki pripomorejo k boljšemu zdravju in umirjenemu vsakdanu. Med dnevom za sporstitev smo izvedeli več o stresu, se učili sproščati, preiskušali različne joge, spoznavali refleksno terapijo stopal in samomasažo, se sprostili ob zvočni kopeli, se smejali med uro smejalne joge, meditirali, spoznavali vadbo za zdravje, vadili veščino chi gong in se razvajali z različnimi čaji in eteričnimi olji.
Več fotografij=> |
Čistilna akcija stolov
|
Ob dnevu za spremembe, so naši trije zagnani člani, ki slišijo na imena Rudi Volk, Stojan Kastelic in Tomaž Mrzlikar generalno očistili vse naše stole. Pri tem so si pomagali s profesionalnim vodnim sesalcem, ki smo si ga izposodili v eni od trgovin s tehničnim blagom.
Vsem trem gospodom se iskreno zahvaljujemo za generalko, ki je trajala polnih pet ur, vas pa prosimo, da z vsemi osnovnimi sredstvi DCA ravnate, kot bi bili vaši. Več fotografij=> |
Kako lahko poskrbim za notranji mir?
|
Kot vsak prvi petek v mesecu, nam je upokojena zdravnica Andrejka Fatur Videtič, pripravila predavanje in odgovorila na vsa naša vprašanja. Tokrat smo se ukvarjali s tem, na kakšne načine lahko skrbimo za lasten notranji mir. Bilo je zanimivo in poučno. Hvala Andrejki, ki ji sporočamo, da se veselimo ponovnih srečanj.
Več fotografij=> |
Predavanje o diskriminaciji starejših
|
V okviru Dneva za spremembe 2019 smo 4. 4. v DCA Gosposvetska gostili dekanjo Fakultete za socialno delo dr. Vesno Leskošek. Letošnji Dan za spremembe je namenjen boju proti diskriminaciji zato smo se odločili, da letos spregovorimo o vrsti diskriminacije, ki je v slovenskem prostoru še zelo prikrita in tabuizirana – diskriminacija starejših. Dr. Leskošek nam je predstavila stanje v Sloveniji in spregovorila o pojavu revščine med starejšimi ter o nujnosti sprejetja primernega zakona o dolgotrajni oskrbi. Opozorila je tudi na obstoječe stereotipe in predsodke o starejših in poudarila, da ni univerzalnega starostnika, pomembno pa je, da se institucije zavejo specifičnih potreb vsake populacije in oblikujejo temu primeren politike. Čas je, da tudi družba stopi korak naprej k enakopravnosti ob tem pa se moramo zavedati, da lahko vsak posameznik nekaj naredi, da se ta korak začne. Zato smo ob tej priložnosti izvedli tudi akcijo fotografiranja v OKVIRU SPREMEMBE s katero želimo tudi medijsko opozoriti na današnjo problematiko.
Več fotografij=> |
Vandrovčkii na Rožniku
|
Pravih pohodnikov tudi slabo vreme ne ustavi. Kljub dežnim kapljam smo se polni zagona in dobre volje podali v hrib.
Na vrhu Rožnika pa selfi;). Lušno je bilo. |
Delavnica temeljnih postopkov oživljanja z uporabo AED
|
Predstavnika Rdečega križa sta nam na interaktivni delavnici osvežila znanje temeljnih postopkov oživljanja in nam predstavila uporabo avtomatskega eksternega defibrilatorja (AED). Bistveno sporočilo delavnice je: »Ne bodite le nemi opazovalci - prva pomoč rešuje življenja!
Več fotografij=> |
Komedija "Še tat ne more pošteno krasti"
|
Na prvi april smo se v DCA Zalog prav na veliko smejali, za to pa je poskrbela gledališka skupina Božekako iz DCA Tržaška. Tokrat so se predstavili z izvrstno komedijo zapletov in nesporazumov Še tat ne more pošteno krasti, katere avtor je znani italijanski umetnik Dario Fo. Komedija polna komičnih vložkov nam daje izhodišče za refleksijo o socialnem kontekstu zgodbe in naših predstavah o družbenih kategorijah. Po predstavi smo izkoristili priložnost za slikanje v OKVIRU SPREMEMBE, ki je del akcije Dan za spremembe in je namenjen ozaveščanju o diskriminaciji starejših. Igralci skupine Božekako res podirajo marsikateri predsodek in so še enkrat dokazali, da nikoli ni prepozno za ustvarjanje izjemnih stvari. Le tako naprej.
Več fotografij=> |
Medgeneracijska delavnica joge
|
Na naši delavnici Dao yin joge so se nam pridružila dekleta iz Mladinskega središča Vič. Pod vodstvom naše prostovoljke Andrejke Fatur Videtič, smo skupaj preživeli dobro urico, v kateri smo poskrbeli za zdravje telesa in duha.
Hvala dekletom in zaposlenim iz MSV, ker so s svojim obiskom popestrili naš dan. Več fotografij=> |
Do zdrave hrbtenice na naraven način
|
Tudi DCA na Tržaški je obiskal dr. Rostislav Gubič, ki je z nami delil svoje znanje o alternativnih načinih zdravljenja, ko govorimo o težavah gibalnega sistema.
Dr. Gubiču se zahvaljujemo za vse koristne nasvete, ki jih je delil z nami. Več fotografij=> |
"Hitri polžki" z "Vandrovčki" na Planino nad Vrhniko, do izvira Lintvern in v stari mlin
|
Prav nestrpno smo pričakovali petek ali se bo vreme končno izboljšalo in otoplilo. Želje so se uresničile, spremljalo nas je skrivajoče sonce izza temnih oblakov in sorazmerno mrzel vetrič, ki nas je na vrhu Planine odvrnil od vzpona na visoki razgledni stolp.
A pojdimo lepo po vrsti! Zbrali smo se na Vrhniki na bencinski črpalki in zapeljali na parkirišče tako imenovane »Tankovske ceste«, kjer sem ugotovil, da se bo pohoda udeležilo 23 udeležencev. Skupina je bila nato kmalu pri novem planinskem domu, kjer smo se okrepčali, v glavnem iz svojih nahrbtnikov. Razgledi po okolici so sicer bili, a ne pretirani lepi, tako da smo se po obveznem skupnem fotografiranju po lažji poti spustili do izvira potoka Bela, in naprej po grapi do Starega malna. Star maln se nahaja globoko v dolini potoka Bele. Nekoč je stal tu mlin, na kar danes spominjata mlinsko kolo in jez. Izvir potoka Bela Lintvern, je kraški sifon pod Jelovcem. Občasni bruhalnik ali zaganjalka bruha vodo v določenih presledkih, vmes pa izvir delno ali povsem presahne. Izvir Lintvern je kot naravno čudo znan že več kot 300 let. Opisal ga je že J. V. Valvasor (1689), ki je pisal, da Lintvern bruha zmajeve mladiče, verjetno pa so bili to »le« mladiči človeške ribice. Po krajšem postanku, toliko, da smo se osvežili s pijačo in razgledali po okolici, smo se napotili proti Vrhniki. Še prej pa ob hladnem jezercu v dolini zapeli gorsko pesem Tri planike, katero je na video posnela naša neumorna fotografinja Branka. Prijeten petek je bil za nami, sonce nas je prijetno ogrelo na zadnjem delu poti in če pomislim, da smo hodili mimo Županove klopi in klopi za »tazmatrane« , da smo na vrhu ob koči videli »dinozavrovo stopinjo«, pri izviru sicer nismo imeli čast videti, kako bruha majhne zmajčke oziroma človeške ribice….oh in ah ti Valvazorjeva domišljija, pa da smo ob Starem malnu občudovali 250 let star hlod bresta, imenovan »Betanjc«, potem lahko rečem, da smo imeli ta dopoldan izpopolnjen s polnimi, lepimi in prijetnimi doživetji. Pa saj to v tako prijetni družbi, kot je naša, sploh ne more biti drugače! Franci, prostovoljec DCA Več fotografij=> |
Vse poti vodijo v Emono
|
Tokrat smo šli pokukat pod Erjavčevo cesto, kjer so našli zidove inzule XXXVII, kos opečnatega mozaika, košček stenskega ometa in nekaj drobnih predmetov (ali njihovih delov). O svojih odkritjih arheologi poročajo na https://neodkritaarheologijaljubljane.wordpress.com/?fbclid=IwAR0GEHHC7zImgXc0wVkt_8uYM21sQ9ZEIedDNTDQe0H_4bfw7IoNDB3l56A in https://www.facebook.com/arheologijaljubljane/. Njihove fotografije najdb so zgovorne in ilustrativne, naše doživetje pa odmeva še danes. Saj smo v tem popoldnevu zrli kar 2000 let v preteklost in se čudili ohranjenosti prstana, fibule in lasne igle. Tako krhki so bili v naših rokah, natančno izdelani in drobni, pa vendar so do nas prišli celi in lepi.
Priporočamo obisk! Živa, prostovoljka DCA Več fotografij=> |
Pomlad smo pozdravili z gledališko predstavo skupine Božekako
|
Na svetovni dan gledališča smo pomlad pričakali z odlično gledališko skupino!
Z nastopom skupine Božekako smo pomlad pozdravili že tretjič zapored, tokrat so nas navdušili s komedijo zapletov in zmešnjav z imenom Še tat ne more pošteno krasti (avtor Dario Fo.) Več fotografij=> |
Materinski dan v OŠ Toneta Čufarja
|
V marcu, mesecu kjer med nas posijejo vse večkrat sončni žarki in pričnejo cveteti zvončki, trobentice, tulipani, so članice obiskale OŠ Toneta Čufarja. Na Materinski dan, v ponedeljek, 25. marca so članice Smiljka, Marika in Milojka skupaj z učenci izdelovale tulipane, ki so nastali iz barvnega papirja. Medgeneracijske ustvarjalne spretnosti, veščine in znanja si bomo izmenjevali tudi v mesecu aprilu. Lepo vabljeni, da se nam pridružite pri medgeneracijskih druženjih in se z nami naužijete otroškega smeha in igrivosti.
Več fotografij=> |
Pozdrav pomladi
|
Začetek pomladi smo obeležili z medgeneracijskim pevsko plesnim druženjem. Že tako prijeten in sončen dan smo si popestrili s prepevanjem ljudskih pesmi, za kar so poskrbeli člani Pevskega zbora Puhovke z zborovodkinjo Darinko Pajenk na čelu.
Zapeli in zaplesali so nam tudi otroci iz Vrtca Ciciban - enota Čebelica. Za ogrevanje so nam zaigrali slovensko ljudsko pesem Moja koklja špiklja špoklja, nadaljevali smo Pot okrog sveta in končali s sodobnimi plesi. Gospod Lojze Šoster je poskrbel, da so naši prostori pomladno barviti. Razstavo njegovih likovnih del lahko občudujete do konca aprila. Za zaključek pa nam je gospa Tanja Majerle prebrala dve pesmi, eno za najmlajše, drugo pa za malo starejšo publiko. Vsem nastopajočim in obiskovalcem se zahvaljujemo za prijetno druženje. Več fotografij=> |
Mesečni pohod na Šmarno goro
|
Pravi pomladni dan je bilo potrebno izkoristiti za vzpon nad mesto. Tokratni vzpon na Šmarno goro smo začeli v Tacnu in ga popestrili z vmesnim vzponom na Grmado. Prijetno podaljšana pot je dobro poskrbela za dvig pulza in jačanje mišic, a klub nekaj napora, je bilo razpoloženje enkratno.
Več fotografij=> |
Obisk Materinskega doma Ljubljana
|
Tudi letos so članice obiskale Materinski dom Ljubljana. Kot vsako leto jih obiščejo z namenom, da jim poklonijo ob Materinskem dnevu rožice, ki jih same ustvarijo na urah ustvarjalnih delavnic. Letos so članice poprijele za svileno nit in naredile cvetoče košarice. V petek, 21. marca pa smo obiskale mamice in zaposlene v domu in jim poklonile te unikatne košarice ter jim zaželele lepe prihajajoče dni.
Mamicam in zaposlenim se najlepše zahvaljujemo za prijazen in topel sprejem. |
Koncert "Ko zacveti ljubezen"
|
Na čudovit prvi pomladni dan smo se zbrali, ker v mesecu marcu praznujemo vsi: ženske - dan žena in materinski dan, moški pa dan 40 mučenikov. Vse skupaj z veliko mero ljubezni poveže ljubezen, ki jo obeležimo na Gregorjevo. Zbrali smo se tudi zato, da pozdravimo pomlad in ji glasno vzkliknemo: Dobrodošla.
Mešani pevski zbor DCAdur DCA Ljubljana, ki sedaj deluje že skoraj celo leto, se je tudi tokrat predstavil v družbi prijetnih glasbenikov, ki sestavljajo Trio Klas, k sodelovanju in dodatni obogatitvi programa pa so povabili Pevski zbor Livada DCA Tržaška, Kvintet kljunastih flavt Glasbene šole Moste-Polje enota Zalog ter trio deklet Hane, Anje in Katje iz Grosuplja. V bogati družbi, kar 60ih nastopajočih, smo skupaj polni čustev in navdušenja vstopili v pomlad in se razšli v upanju na ponovno snidenje prihodnje leto. Iskrena hvala vsem nastopajočim in tudi gledalcem, ki so se v izjemno lepem številu odzvali na vabilo. Več fotografij=> |
Vandrovčki in Hitri polžki na Klobuku
|
Vandrovčke in Hitre polžke je danes v vetrovnem vremenu, pot vodila na Klobuk, hrib blizu Ljubljane. Ker smo malo zašli, smo prehodili kar dva hriba enega smo poimenovali kar po našem vodniku Tomu, ker nismo imeli pojma, kje smo. Drugi je bil pa pravi s svojim imenom Klobuk. Z vrha se nam je odprl lep pogled na del Ljubljanskega barja, Krim ter bližnje hribovje. Na vrhu nas je čakalo presenečenje. Naš pohodnik Vinko je pred kratkim praznoval rojstni dan. Pripravil je slastno pojedino, pijačo in sladico. Uživali smo v dobrotah, klepetanju, smejanju in se dobre volje vrnili v dolino.
Branka, članica in prostovoljka DCA Več fotografij=> |
"Gospodar svojega mehurja"
|
Zanimivo in dobrodošlo predavanje na temo inkontinence, ki ga je pripravila naša članica in prostovoljka Andreja Fatur Videtič, dr.med., je pritegnilo lepo število članov, ki so z veseljem prisluhnili vsemu, kar jim je predavateljica povedala. Osnovno vodilo je bilo vprašanje: Ali imam jaz inkontinenco ali ima inkontinenca mene? Sporočilo, ki smo ga želeli poudariti je, da lahko težave z mehurjem in uhajanjem urina obvladamo tudi v starejših letih. Nikoli ni prepozno, da vzamemo življenje v svoje roke.
Ob tem so seveda dobrodošla vsakršna znanja, ki jih strokovnjaki podelijo z nami in predavateljica nas je naučila tudi nekaj uporabnih vaj, ki nam bodo v pomoč pri obvladovanju problematičnega mehurja. Andrejki Fatur Videtič, dr.med. se najlepše zahvaljujemo za predavanje in se veselimo ponovnega srečanja. Več fotografij=> |
Ura klekljanja z učenci OŠ Majde Vrhovnik
|
Na sončen pomladni dan, so nas v DCA Gosposvetska, obiskali učenci iz OŠ Majde Vrhovnik. Prišli so na uro klekljanja. Na začetku je učencem prostovoljka Vida predstavila ročno spretnost, klekljanje. Predstavila jim je pripomočke, ki jih za klekljanje potrebujemo in to so: blazina, košarica (bula), ki se prilega blazini, klekeljni, sukanec, bucike, papir in kvačka. Spoznali pa so tudi končni izdelek, ki ga klekljarica naredi s klekeljni, čipko. Po spoznavanju pripomočkov pa so nekateri učenci poprijeli za klekljanje, drugi pa za volno in s pomočjo članic sami naredili klekljano kitico ali kitico iz volne. Nastalo je veliko raznovrstnih kitic iz katere so potem nastale zapestnice in verižice. Preden pa smo se poslovili so nam učenci še zaplesali in zapeli. Za večina učencev je bil to prvi stik s klekeljni, vendar je bilo to medgeneracijsko druženje za vse skupaj zelo prijetno in poučno.
Več fotografij=> |
Medgeneracijska delavnica Pomlad
|
Zima se poslavlja in počasi prihaja pomlad. Da bo res topla in prijetna, smo na medgeneracijski delavnici ustvarjali pisane spomladanske cvetlice. Tokrat je delavnica potekala v prostorih Vrtca Ciciban, v Enoti Čebelica. Članice DCA Puhova in otroci so pridno ustvarjali, nastali so čudoviti izdelki, ki bodo krasili hodnike Vrtca. Otroci že pridno vadijo za nastop konec tedna, ko bomo še v DCA Puhova pozdravili Pomlad.
Več fotografij=> |
Obrezovanje sadnega drevja
|
Sadjarsko-vrtnarsko društvo Janeza Evangelista Kreka – Sostro nas je v soboto dopoldne prijazno povabilo na prikaz obrezovanja sadnega drevja. Na sadnem vrtu Župnije Sostro se je zbralo kar 48 vrtnarskih navdušencev. Predavatelj z Gorenjske, g. Jan Bizjak, je skozi skoraj triurno druženje vsem navzočim prikazal najboljše tehnike obrezovanja in povedal marsikaj koristnega za res dobro letino.
Več fotografij=> |
Delavnica temeljnih postopkov oživljanja z uporabo AED
|
Rdeči Križ Slovenije, Območno združenje Ljubljana, je v mesecu marcu v DCA Rudnik in DCA Tržaška, organiziral delavnico o temeljnih postopkih oživljanja z uporabo defibrilatorja.
Naši člani in članice so imeli možnost tako teoretičnega, kot tudi praktičnega pridobivanja znanja, ki je včasih ključnega pomena za reševanje življenj. Na delavnici so udeleženci spoznali tudi programe Rdečega Križa in njihovo prostovoljsko dejavnost. Rdečemu križu Slovenije se zahvaljujemo za delitev znanja in se veselimo ponovnih srečanj. Več fotografij=> |
Obisk trebušnih plesalk Tulipan v Centru slepih, slabovidnih in starejših Škofja Loka
|
Skupina trebušnih plesalk Tulipan iz DCA Gosposvetska in plesna skupina Habibi babi sta v torek, 12. marca ponovno združili moči in skupaj polepšali dan stanovalcem Centra slepih, slabovidnih in starejših Škofja Loka. Članice so na začetku stanovalce razveselile s trebušnim plesom, na koncu pa še z vročim ciganskim plesom. Tako je skupno druženje minilo v ritmih orienta in ciganske energičnosti. Stanovalci so bili navdušeni nad plesom in tako povabili plesalke naj jih kdaj še obiščejo.
Centru se zahvaljujemo za prijazen sprejem in pogostitev. Več fotografij=> |
Medgeneracijsko kulturno dopoldne
|
Na dan ko se ptički ženijo in pozdravljamo pomlad, smo z dvignjenimi ustnimi kotički obeležili praznike, ki imajo svoje mesto v mesecu marcu. Imeli smo medgeneracijsko kulturno dopoldne. Ponovno so med nas prišli učenci iz programa PUM-o Ljubljana in gledališka skupina BOŽEKAKO. Kulturno srečanje so otvorili učenci in nam predstavili igro »Usmiljeni Samarian« nato pa je sledila komedija zapletov in nesporazumov »Še tat ne more pošteno krasti«, ki jo je odigrala gledališka skupina BOŽEKAKO. Skupaj smo preživeli medgeneracijsko dopoldne polno smeha in dobre volje.
Vsem nastopajočim se zahvaljujemo za njihov trud in čas. Naj bo za vse cvetoča in polna lepih dogodivščin pomlad. Več fotografij=> |
Predavanje "Mediacija"
|
Gospod Blaž Kovač iz Društva Amnesty International Slovenije je za nas ponovno pripravil zanimivo in izredno poučno predavanje. Gospod Kovač je pravnik in licenciran mediator Društva mediatorjev Slovenije. V prvem delu predavanja smo se naučili, da je mediacija proces, ki ga usmerja mediator in v katerega se sprte strani, vključijo prostovoljno z namenom iskanja rešitve, ki bi bila sprejemljiva za obe strani. Mediator mora delovati neodvisno in nepristransko in si prizadevati za enako obravnavanje strank, upoštevaje vse okoliščine primera. Ves čas mediacije lahko daje predloge za rešitev spora, vendar pa rešitev, ki jo predlaga mediator, strank ne zavezuje. V primerjavi s sodnim postopkom je mediacija precej manj omejena s procesnimi pravili. Prednost mediacije je v učinkovitosti, nizkih stroških, visoki stopnji uspešnosti in obojestranski sprejemljivosti rešitve. Drugi del srečanja je bil namenjen konkretnim vprašanjem na katera je gospod Kovač skušal odgovoriti čim bolj jasno, za kar se mu zahvaljujemo.
Več fotografij=> |
Dan žena
|
Mednarodni dan žena smo tudi letos počastili z medgeneracijskim kulturnim programom.
Preživeli smo urico skupnega druženja, v katerem so nas s svojimi nastopi razsveselili otroci iz vrtca Vrhovci - enota Rožnik, učenci iz OŠ Vič, pevski zbor Livada in Rudi Volk s recitacijo pesmi Urška, ki je nastala pod poresom Andreja Rozmana - Roze. Hvala vsem nastopajočim in vsem, ki ste z nami delili čas, v tem prav posebnem dnevu. Več fotografij=> |
Suh dan - vzroki za inkontinenco in preventivni ukrepi
|
Na delavnici SuhDan, ki jo je v naših prostorih organiziral Inštitut Emonicum, sta nam mag. Darija Šćepanović, viš.fiziot. in Lidija Žgur, viš.fiziot. iz ljubljanske ginekološke klinike predstavili različne vzroke za inkontinenco ter nas seznanili s pravilnim izvajanjem vaj mišic medeničnega dna in sečnega mehurja.
Inštitutu in obema predavateljicama se zahvaljujemo za poučno in zanimivo pripravljeno delavnico. Več fotografij=> |
Predavanje
|
V sredo, 6. marca nas je obiskal dr. Rostislav Gubič, po poklicu zdravnik, specialist anesteziolog, doktor manualne terapije, doktor hirudoterapevt, specialist za akupunkturo in pulzno diagnostiko, ter nam pripravil predavanje Kako do zdrave hrbtenice na naraven način. Na predavanju smo slišali kako zdravo skrbeti za hrbtenico, kako odpraviti vzroke in težave gibalnega sistema, kako blažiti in se znebiti bolečin ter posledično izboljšati kvaliteto življenja.
Dr. Bubiču se zahvaljujemo za obisk in predano znanje. Več fotografij=> |
Pustovanje
|
Na pustni torek se je, v ljubljanskem gostišču Portal, trlo nenavadno veliko nadvse domiselno našemljenih pustnih šem. Čebele, zaporniki, čarovnice, mačke, piratke, telovadci in številni drugi smo dobro zdrsali plesni pod, na katerem smo ob izbrani glasbi DJ Srečka, poplesavali celih pet ur.
Za naše lačne želodčke so seveda poskrbeli v gostilni, ponovno pa se je izkazalo, da smo resnično lačni le plesa in zabave. Kot je navada smo v množici zares dobrih mask izbrali nekaj tistih, ki so prejele tudi simbolične nagrade za svojo izvirnost. Nagrado za skupinsko masko sta tako prejela zapornika, ki sta s sabo pritovorila celo paleto dokazov ilegalnega odhoda iz strogo varovanih zaporniških celic. V kategoriji posamičnih mask pa je tretje mesto zasedla egipčanka, drugo mesto je pripadalo srebrni radgonski penini, za najboljšo masko pa je bil izbran astronavt in njegova svetleča raketa. Nepozaben svoboden občutek, ko se lahko za en dan v letu preobraziš v karkoli ali kogarkoli, nas je navdal s posebno energijo. Bilo je lušno in še ga bomo srali:). Živele maškare! Več fotografij=> |
"Kako lahko vrednotimo uporabo tehničnih aparatov v domačem gospodinjstvu?"
|
Na učni uri »Filozofija za življenje« smo 5. 3. 2019 v DCA Gosposvetska 4 predstavljali aktualno temo »Kako lahko vrednotimo uporabo tehničnih aparatov v domačem gospodinjstvu?«. Jana Malovrh se je pri izhodiščih za vrednotenje poslužila psihološke teorije načrtovanega vedenja (vir: Icek Ajzen, 1991), Bogomir Novak pa je na kratko razložil štiri teorije našega odnosa do tehnologije v domačem gospodinjstvu kot so: apologetska - zagovorniška, negativna oz. odklonilna, znanstveno nevtralna in antropološko kompleksna. Ugotovili smo, da kompleksno teorija vključuje vse tri in da nobena ni izključno napačna ali izključno pravilna. Pri odločanju za ali proti uporabi določene tehnologije v gospodinjstvu ali kje drugje je najboljši celovit premislek glede njihove uporabnosti. Ga. Jana bo glede na izpostavljene kriterije interpretirala odgovore respondentov na njen vprašalnik o socialnih robotih kot pomočnikih starejšim, o katerem smo se tudi pogovarjali.
Jana, prostovoljka DCA in Bogomir, prostovoljec DCA |
"Hitri polžki" in "Vandrovčki" na 26. Pohodu po Jurčičevi poti
|
Danes smo se združili »Vandrovčki« in »Hitri polžki«, se zapeljali z vlakom do Višnje Gore in se pomešali med množico 7500 današnjih pohodnikov. Dobesedno pomešali tudi z najmanj dvajseterico udeležencev iz PD Iskra Ljubljana in se podali na pot. Koliko nas je bilo DCA-jevcev sva s Tomom ugotavljala celo pot in priznati moram, da nas je bilo približno vsaj točno 25 do 30 pohodnikov (v stilu Cerkniškega karnevala točno ob približno 12:32 uri). Na cilju smo imeli nekaj problemov, da se nas je našla vsaj deseterica za fotografiranje pred Jurčičevo domačijo.
Nekaj hudih trenutkov je bilo danes s prevozi nazaj do Ivančne Gorice in Višnje Gore, saj je bilo za tako množico 5 avtobusov velikoooooo premalo. Pa še veliko pohodnikov je med potjo izgubilo majčken listek o plačilu startnine, ki je veljal za prevoz nazaj in ponovno je bilo potrebno kupiti karto za avtobus. Redarja – sprevodnika – ali karkoli že, sta bila neusmiljena in posledično nesramna do takih udeležencev. En velik minus z moje strani ob tako, sicer super dobri organizaciji. Da ne govorim, koliko pohodnikov je zaradi premalo avtobusov zamudilo prvi izredni vlak, ki je mnogo prekmalu, že ob 14:07 odpeljal proti Ljubljani. Zgleda tako, kot da je ansambel popoldan »špilal« le za tiste, ki so prispeli z osebnimi avtomobili (ti so itak napolnili vse kotičke – uradne in one kar po pločnikih in zelenicah), v Višnji Gori. Pa kaj bi, imeli smo se lepo in vse »izgubljene ovčice« so/ste, s Tomom vsaj upava tako, lepo prispele domov. Pohod takole doživel ….. danes, na pustno soboto, 2. marca 2019, Franci, prostovoljec DCA Več fotografij=> |
Kako se znajdem v množici prehranskih priporočil?
|
Upokojena zdravnica Andrejka Fatur Videtič, se je z nami tokrat pogovarjala o tem, kakšnih prehranskih priporočil se je smiselno držati.
Slišali smo mnogo koristnih informacij, za kar se Andrejki iskreno zahvljujemo. |
Delavnica izdelovanja dišečih košaric
|
V mesecu marcu se počasi prične prebujati narava, na travnikih pričnejo rasti zvončki in trobentice, v gozdu teloh, vse pogosteje slišimo ptičje petje, v DCA Gosposvetska pa pričnemo izdelovati rožice, da obeležimo praznike, ki imajo svoj dan v mesecu marcu. Letos so članice izdelovale dišeče košarice, ki jih bodo konec meseca marca podarile mamicam v Materinskem domu Ljubljana. Cvetoče in dišeče pomladne dni vam želimo.
Več fotografij=> |
Medgeneracijsko druženje in ustvarjanje v OŠ
|
Medgeneracijsko druženje in ustvarjanje v osnovnih šolah je potekalo tudi v mesecu februarju. Prostovoljka Vida je z branjem pravljic razveseljevala otroke v drugem razredu OŠ Majde Vrhovnik. Članice Smiljka, Milka, Marika in Milojka pa so ustvarjale v OŠ Toneta Čufarja. Skupaj z otroki so iz raznobarvne volne izdelovale cofke. Vsa srečanja so bila ustvarjalna, sproščena in polna otroškega smeha. Ponovno se družimo in ustvarjamo v mesecu marcu.
Več fotografij=> |
Vandrovčki DCA na Orlah
|
Lepo vreme nas je Vandrovčke DCA zvabilo na Orle. V dobrem in zabavnem vzdušju smo v urici in nekaj minut hoje dosegli svoj cilj. Sled je počitek ob jedači in pijači, nato pa počasi nazaj proti izhodišču na Rudniku.
Več fotografij=> |
Predavanje
|
Obiskal nas je dr. Rostislav Gubič, po poklicu zdravnik, specialist anesteziolog, doktor manualne terapije, doktor hirudoterapevt, specialist za akupunkturo in pulzno diagnostiko, ter nam pripravil predavanje Kako do zdrave hrbtenice na naraven način. Med zanimivim predavanjem smo slišali kako skrbeti za hrbtenico, kako odpraviti vzroke in težave gibalnega sistema, kako blažiti in se znebiti bolečin ter posledično izboljšati kvaliteto življenja.
Več fotografij=> |
"Hitri polžki" na
|
Petek je bil en prav prijeten dan. In če vemo, da je to v DCA dan za pohode Hitrih polžkov, smo ga vsi prav nestrpno pričakovali. Z avtomobili smo se zapeljali na naše izhodišče, vasico Topol v krajinskem parku Polhograjski dolomiti. Če odmislim nekaj logističnih težavic še v Ljubljani zaradi razporejanja v avtomobile, smo se vsi točno ob uri zbrali na parkirišču pri Dobnikarju. Moje obvezno preverjanje udeležencev po spisku je dalo skupni rezultat – nas je 25, pa še obvezna maskota moja psička Asya ni smela manjkati. Z ogrevalno hojo smo bili kmalu pred cerkvico Sv. Katarine z nekaj obveznega fotografiranja in že smo nadaljevali proti Slavkovemu domu. Seveda smo pred spustom do njega šli naravnost in nato strmo v hrib. Pred tem smo ujeli še pogled na zasneženi Snežnik tam daleč na južnem obzorju. Že smo izpred razpadajočega križa zrli v Medvode pod nami, pa proti Kamniško Savinjskim Alpam v daljavi, na vzhodu je bila pred nami s te perspektive popolnoma neprepoznavna Šmarna Gora, levo smo občudovali Karavanke in Julijce. Hladen vetrič nas je hitro napotil nazaj proti sedlu, da bi zagrizli strmo v hrib in osvojili hribček Rog, se takoj spustili dol in, kot je običajno, spet »malo gori, malo doli«, prišli na naš zadnji in najvišji cilj, 806 m visoki Sv. Jakob. Pravzaprav so ga daleč pred mano osvojili moji pohodniki, kot smo se dogovorili, en del kar po nemarkiranih brezpotjih. In vse se je srečno izšlo za moj izgubljeni (pozabljeni) fotoaparat, la za naju z Asyo se je zaradi poti nazaj v divjem, na pol tekaškem tempu, podaljšala za dobrih 45 minut. V tem času se je skupina na vrhu že okrepčala. A tik pred mojim prihodom, točno opoldne, se je okrepil veter tako močno, da ni bilo časa niti za skupinsko fotografijo. Smo se raje spustili do izhodišča, vmes so nas orosile še nenapovedane dežne kaplje in si v gostišču privoščili kavico, pijačo in nekateri kar okusno kosilo. Razšli smo se dogovorno tako, da se je vsak voznik časovno dogovoril za odhod proti domu s svojimi potniki. Dogovorili smo se tudi, da naslednji petek ne bomo imeli pohoda, ampak se bomo v soboto 2. marca v čim večjem številu udeležili 26. pohoda po Jurčičevi poti.
Franci, prostovoljec DCA Več fotografij=> |
Urbano vrtičkanje z dedkom in babico - Predavanje "Vzgoja rastlin"
|
V okviru projekta »Urbano vrtičkanje z dedkom in babico«, v katerem sodelujemo skupaj z Zavodom za oskrbo na domu in Javnim zavodom Mladi zmaji, nam je gospa Milena Jazbec pripravila predavanje o Vzgoji rastlin. Povedala nam je kdaj je primeren čas za setev posameznih vrtnin, kateri so dobri in slabi sosedje, ter kako najbolj optimalno pripravimo gredice. Ker se sezona vrtičkanja počasi začenja smo posejali papriko, ki potrebuje največ časa da vzklije, ko bo dovolj velika jo bomo presadili v ločke, kjer se bo krepila, dokler ne bo dovolj toplo, da jo presadimo na vrt. V naslednjih tednih bomo na enak način posejali paradižnik. S koristnimi nasveti iz današnjega predavanja bo naše delo na vrtu uspešneje, druženje pa prijetnejše.
Več fotografij=> |
Medgeneracijsko druženje
|
Otroci iz vrtca Ciciban- Enota Žabice, so naši stari znanci. Velikokrat popestrijo naše proslave in otvoritve razstav, včasih pa tudi skupaj ustvarjamo. Tako smo konec meseca januarja v skupin najmlajših sodelovali pri ustvarjalni delavnici, skupaj z enoletniki smo pobarvali vrečke jih napolnili v z rižem in lanenimi semeni ter jim dodali eterično olje. Super je dišalo.
Še posebej slastno pa je dišalo 21.2., ko so nas otroci povabili na čisto pravo »Odprto Kuhno«. Pripravili so odlične jedi juhe, polente, domači kruh, pecivo in sadne napitke. Vse dobrote so pripravili otroci s pomočjo vzgojiteljic in kuharice. Obudili so stare recepte, zato so nas nekatere jedi spomnile na mladost. Seveda so nam jih otroci tudi strokovno postregli. Tega imenitnega dogodka so se udeležili otroci iz ostalih enot Vrtca Ciciban in članice DCA Puhova. Vse pohvale vzgojiteljicam za idejo in otrokom za izvedbo. Več fotografij=> |
Druženje v Domu upokojencev Kranj
|
Skupina trebušnih plesalk Tulipan iz DCA Gosposvetska in plesna skupina Habibi babi sta v četrtek, 21. februarja združili moči in skupaj obiskali Dom upokojencev Kranj. Članice so na začetku stanovalce razveselile s trebušnim plesom, na koncu pa še z vročim ciganskim plesom. Tako je popoldansko skupno druženje minilo v ritmih orienta in ciganske energičnosti. Stanovalci so plesalke nagradili z močnim aplavzom in povabilom, da jih še kdaj obiščejo.
Domu se zahvaljujemo za prijazen sprejem in pogostitev. |
Popoldne z Ivanom Cankarjem
|
V okviru slovenščine in latinščine smo se v duhu preteklega Cankarjevega in letošnjega Vodnikovega leta odpravili raziskovat enega največjih slovenskih literatov, Ivana Cankarja - obiskali smo razstavi v Mestnem muzeju in v Cankarjevem domu. Prva nam je predstavila njegovo življenje, druga nam je približala njegovo delo, obe skupaj pa sta nam odpirali nova obzorja. Naj tokrat govorijo sike ...
Živa, prostovoljka DCA Več fotografij=> |
Vandovčki na Rožniku
|
Vsaka sreda je čas, ki ga Vandrovčki rezerviramo za pohodništvo. Pomladne temperature so nas zvabile na Rožnik. Kot vedno je bilo prijetno. Čas smo si vzeli za klepet, predebatirali smo marsikatero temo. Izmenjali veliko mnenj in dobre volje odšli na obvezno kavico.
Več fotografij=> |
Predavanje ornitologinje "Ptice pozimi"
|
Ponovno smo se razveselili predavanja Zlate Vahčič, ornitologinje in članice društva za opazovanje in proučevanje ptic Slovenije. Med drugim smo izvedeli zakaj se pozimi slišijo le klici ptic, obmolkne pa njihovo petje, od kot so ptiči, ki jih srečujemo pozimi, zakaj race lahko stojijo na ledu in jim ne zamrznejo noge, koliko časa potrebuje velika senica za nabiranje hrane, da lahko preživi mrzlo zimsko noč, kako jim lahko pomagamo, kam namestimo krmilnico, kako jo vzdržujemo, koliko hrane potrebujejo ptice dnevno, na kaj moramo biti pozorni, s čim jih hranimo … Gospe Zlati se zahvaljujemo za številna predavanja, ki jih je imela po naših centrih in se veselimo tudi prihodnjih.
|
Razgibano dopoldne
|
Obiskali so nas udeleženci programa PUM-o Ljubljana, Projektno učenje mladih odraslih, ki ga izvaja Izobraževalni center Geoss. Udeležili so se druge telovadbe in nam pokazali kako se lahko skozi igro razgibamo in naredimo nekaj koristnega za svoje telo. Na začetku smo se vsi skupaj pod vodstvom prostovoljke Katje ogreli, nato pa so uro prevzeli gostitelji. Klasično telovadbo so nam popestrili s »štafetnimi igrami«, tako da smo skozi različne igre uporabljali pilates žoge, balone in blazine. Ker smo se skupaj dobro razgibali, so nam fantje na koncu pokazali še raztezne vaje. Medgeneracijsko srečanje pa smo zaključili ob čaju in kavici. Vse skozi pa nas je spremljal citat »Gibanje je življenje. Življenje je gibanje.«. Bilo je razgibano, drugačno, zabavno, veselo. Se še skupaj družimo.
Več fotografij=> |
Predavanje "Kožna obolenja in
|
Ponovno nas je v DCA Gosposvetska obiskal g. Križaj iz Samostana Stične in nam tokrat predaval kako zdravilna zelišča pomagajo kožnim obolenjem. Že od nekdaj je znano, da marsikatera rastlina v sebi nosi zdravilne sestavine, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Tudi pri kožnih obolenjih si lahko pomagamo z nekaterimi zdravilnimi rastlinskimi pripravki, kot so čaji, napitki, mazila in tinkture. Zdravilne učinke narave bomo ponovno spoznavali v jesenskih mesecih
Gospodu Križaju se zahvaljujemo za obisk in vse koristne informacije. Več fotografij=> |
"Hitri polžki" po Čemšeniški poti do dvorca Lisičje
|
Spomladanske temperature so nas tokrat res polnoštevilno zvabile v naravo. Na Lavrici se nas je zbralo kar 32 udeležencev.
Naša pot je delno potekala po Čemšeniški poti po hribovitem zaledju Lavrice, kjer se srečujeta preteklost in sedanjost, in po gozdu smo kmalu prispeli do prekrasnega dvorca Lisičje. Poskrbel sem za majhno presenečenje, saj sem med nas povabil gospo Olgo Marguč, ki nas je že pričakovala. Je dobra poznavalka zgodovine tega gradu, sicer predsednica Društva upokojencev Škofljica in zelo aktivna članica Turističnega društva Škofljica. S seboj je imela tudi nekaj fotografij kopije originalnega dvorca. Nemško ime Gayerau (Jastrebja jasa) pa je dal nekdanji lastnik tega gradu g. Merharič zaradi mnogih jastrebov, ki so takrat pogosto krožili nad gozdovi.Dvorec Lisičje (nemško Gayerau) stoji v naselju Lanišče v občini Škofljica. Dvorec Lisičje je bil zgrajen v prvi polovici 16. stol. Ime Geyerau pomeni "jastrebja jasa". Dvorec je nekoč imel največji cvetlični, botanični in pomološki vrt na Kranjskem. Naselje Lanišče se prvič omenja leta 1321. Dvorec Lisičje (nemško Gayerau) stoji v naselju Lanišče v občini Škofljica. Dvorec Lisičje je bil zgrajen v prvi polovici 16. stol. Ime Geyerau pomeni "jastrebja jasa". Dvorec je nekoč imel največji cvetlični, botanični in pomološki vrt na Kranjskem. Naselje Lanišče se prvič omenja leta 1321.Dvorec Lisičje (nemško Gayerau) stoji v naselju Lanišče v občini Škofljica. Dvorec Lisičje je bil zgrajen v prvi polovici 16. stol. Ime Geyerau pomeni "jastrebja jasa". Dvorec je nekoč imel največji cvetlični, botanični in pomološki vrt na Kranjskem. Naselje Lanišče se prvič omenja leta 1321.Ko je Olga omenila lan, to eno najstarejših kulturnih rastlin, vprašanj ni bilo ne konca ne kraja. Govorila je o njegovi široki uporabnosti, od stebla, ki se uporablja za platno in najbolj zdrava oblačila, do semen, pa o lanenem olju, pa…..ne bom našteval, kaj vse smo zvedeli v slabi uri, saj smo se dogovorili, da v okviru DCA organiziramo predavanje tudi s predstavitvijo uporabe tako same rastline, kot semen. Sem že kar malo sitnaril, saj se je ura pomaknila že tja proti eni in nas je čakalo še obvezno skupinsko fotografiranje ter odhod po gozdnih poteh proti našemu izhodišču. Tik pred izhodom iz gozda smo naleteli na zelo blatni zadnji del naše poti, saj so jo uporabili kot vlako za odvoz hlodovine. Pa saj ima voda tudi veliko uporabnosti, med drugim tudi za čiščenje in pranje, mar ne? Ob koncu je nekaj udeležencev ravno ujelo avtobus iz Škofljice za Ljubljano, večina pa se nas je po obvezni kavici in osvežitvi, še sprehodila do Lavrice, kjer smo se polni prijetnih vtisov odpravili proti domu. Nekaj vtisov sem strnil današnji organizator in prostovoljec DCA Franci. Več fotografij=> |
Fit pohod na Šmarna gora
|
Na skoraj že preveč pomladni februarski dan, smo se letos prvič ponovno povzpeli na Šmarno goro. Vadbo, ki jo izvajamo v okviru FITIZZIVA, smo ob izteku prvega meseca nadomestili s prijetnim vzponom. Začeten mraz je kaj kmalu pregna najprej prvi hrib pa seveda dobra družba, potem pa tudi sonce, ki nas je nato božalo večino časa preživetega na tem tako obiskanem vrhu.
Pohvale vsem, ki ste se pridružili in z nami uspešno dosegli vrh, v izjemno dobrem času, 48 minut, super družba ste in veselim se naslednjega vzpona. Ostali pa, ki vas danes ni bilo, nikoli ni prepozno, da se nam pridružite, zato vljudno vabljeni. Ne bo vam žal. 😊 Več fotografij=> |
O fotografiji
|
Fotografinja in članica DCA, Tanja Likeb, je danes z nami delila mnoge koristne informacije, s katerimi bomo lažje ustvarjali foto spomine. Predavanje z nasveti na kaj naj bomo pozorni pri fotografiranju je potekalo ob ogledu njenih fotografij iz potovanj in z motivi pokrajin, ljudi in živali.
Več fotografij=> |
Kulturna prireditev ob Prešernovem prazniku
|
»Nazadnje še, prijat'li.
Kozarce zase vzdignimo. Ki smo zato se zbratli, Ker v srcu dobro mislimo. Dokaj dni Naj živi Bog, kar nas dobrih je ljudi!« Tudi letos smo se s proslavo poklonili našemu največjemu pesniku Francetu Prešernu. Prvič v vseh letih delovanja pod isto streho, smo prireditev pripravili skupaj s člani DU Krim – Rudnik. Lepo se je povezovati in prav je sodelovati, še posebej, ko sta dve društvi združeni pod isto streho. Vedno je priložnost, da premikamo in podiramo meje. Kulturni dogodek kot je bil, pa je ena izmed takih priložnosti. In osebno me iskreno veseli, da je tako. Spodobi se in prav je, da praznik obeležimo z bogatim kulturnim programom, zato smo pripravili pevsko paleto štirih raznolikih zborovskih zasedb, ki pa jim je skupna ljubezen do prepevanja in druženja. Nastopili so: Mešani pevski zbor Ljudski pevci DU Krim Rudnik, Pevski zbor Ljubitelji ljudskega petja Golovec, DU Krim Rudnik, Ljudske pevke DCA Rudnik in Mešani pevski zbor DCAdur DCA Ljubljana, piko na i pa je dodal literarni prispevek članov literarne sekcije DU Krim Rudnik. Iskrena zahvala prav vsem nastopajočim in številnim obiskovalcev, ki so pomagali dokazati, da meje obstajajo samo v glavah, skupaj pa lahko ustvarimo nešteto nepozabnih dogodkov, in slednji je bil gotovo eden izmed njih. Več fotografij=> |
Praznični pohod
|
Tudi to leto smo se Vandrovčki DCA udeležili pohoda po poti kulturne dediščine Žirovnica. Z vlakom smo se peljali do Žirovnice, nato pa peš po hribčkih, dolincah in po cesti do Vrbe. Videli smo rojstno hišo Matije Čopa, čebelnjak Antona Janše, rojstno hišo Franca Saleškega Finžgarja, rojstno hišo Janeza Jalna in na koncu hišo pesnika dr. Franceta Prešerna. V prekrasnem vremenu, lepi naravi in prijetni družbi smo, kar se je dalo uživali. Izvedeli smo veliko novega in dobre volje odšli nazaj proti Žirovnici in na vlak. Prehodili smo okoli 17 km.
Branka, članica in prostovoljka DCA Več fotografij=> |
Proslava ob slovenskem kulturnem prazniku
|
Dan pred Prešernovim dnevom smo počastili našega velikega pesnika, našo kulturo s pestrim programom. Obiskali so nas otroci vrtca Pedenjeped, enota Vrtnar na Cerutovi 5 in nam z izvedbo štirih pesmic pričarali nasmeh na usta. Rudi Volk je z izvrstno recitacijo Turjaške Rozumunde v originalu, kasneje pa tudi s prirejeno verzijo Andreja Rozmana Roze - Lenke Munde navdušil vse prisotne. Naše pevke s Puhove (Puhovke in Puhec) so z našo Zdravljico postavile na noge celo dvorano. Folklorna skupina Češminke iz Domžal (Društvo Lipa in Društvo šola zdravja) pa je vsem prisotnim pognala ritem v noge s svojim izvirnim nastopom Slamnik na glavo dati. Za konec nas je Rudi Volk počastil še z recitacijo Krsta pri Savici in Urške v priredbi Andreja Rozmana Roze. Kulturno dopoldne smo v DCA Zalog zaključili ob topli skodelici kave, sveže pripravljenem bureku in prijateljskim klepetom.
Več fotografij=> |
Slovenski kulturni praznik
|
Slovenski kulturni praznik - v spomin na našega največjega slovenskega pesnika smo se spomnili s krajšim medgeneracijskim kulturnim program, na katerem so poleg otrok Vrtca Ledina, nastopili še prostovoljci in člani DCA. Na začetku smo vsi skupaj zapeli slovensko himno, Zdravljico. Nato pa so na oder stopili otroci iz vrtca Ledina, deklamirali so Prešernovo pesem, Apel podobo na ogled postavi in nam zarisali nasmeh na obrazu. Tudi v nadaljevanju ni šlo brez Prešernovih pesmi, sledila je recitacija pesmi Vrba, članice Mire in recitacija pesmi Ribič, članice Darje. Sledilo je petje, prvič je v goste prišel pevski zbor Livada iz DCA Tržaška, in s svojim ubranim petjem pustil poseben pečat kulturnemu srečanju. V drugi polovici proslave so sledile še dve recitaciji in sicer, pesem Nezakonska mati nam je predstavila članica Vlasta in nato še član Franci pesem Zdravilo ljubezni. Srečanje pa smo zaključili s pesmijo in prijetnim druženjem. Vsem želimo, da praznični dan preživite lepo.
Več fotografij=> |
"Še tat ne more pošteno krasti"
|
Tokrat smo prihajajoči kulturni praznik počastili s komedijo zapletov in nesporazumov, enodejanko Daria Fo, z naslovom Še tat ne more pošteno krasti.
Igro so odigrali naši člani in članice, ki obiskujejo dramski krožek, skupino z umetniškim imenom Božekako, pa vodi Rudi Volk. Številno občinstvo je potrdilo, da je kultura res stičišče ljudi in življenja samega. Skupaj smo preživeli uro smeha in napetega pričakovanja, ki so ga igralci stopnjevali skozi celotno igro. Sledilo je druženje. Na koncu smo si bili enotni v misli, da je bilo tako lušno, da moramo kaj podobnega kmalu ponoviti. Hvala skupini Božekako za ves trud, ki so ga vložili v ure in ure učenja in vso dobro voljo, ki smo jo začutili prav vsi prisotni. Več fotografij=> |
"Do zdrave hrbtenice na naraven način"
|
Hrbtenica je najbolj kompliciran del človeškega skeleta. Podpira in nosi celotni trup ter je zaščita hrbtnemu mozgu in živčnim koreninam, pri večini telesnih gibov je vedno udeležena. Glede na zaščitne funkcije hrbtnega mozga lahko različne spremembe v hrbtenici pripeljejo do motenj številnih funkcij našega telesa. Metoda mehke manualne terapije pomaga odpraviti težave gibalnega sistema individualno prilagojeno vsakemu posamezniku, ker deluje predvsem prek sproščanja mišic. Terapija je usmerjena na mehko tkivo – mišice, vezivno tkivo in s tem omogoča uporabo mehkih tehnik pri zdravljenju težav s hrbtenico in sklepi.
Predavanje nam je na razumljiv in ljudski način približalo razumevanje delovanja naše hrbtenice in pomagalo uzavestiti, kako malo dejansko vložimo v to, da jo ohranimo zdravo. Pogosto jo prav mačehovsko koristimo in se vedemo do nje, kot da ni naša, pozornost pa ji namenimo šele, ko se začnejo resne težave, a pogosto je takrat problem že tako velik, da je popolna ozdravitev nemogoča. Zatorej, preventiva je boljša kot kurativa. Imamo eno hrbtenico, eno telo, eno življenje. Skrbimo zanj. Gospodu dr. ROSTISLAVU GUBIČU se najlepše zahvaljujemo za predavanje in se veselimo ponovnega srečanja. Več fotografij=> |
Predavanje: Kako z uravnoteženo prehrano zmanjšamo dejavnike tveganja ali pospešimo okrevanje po možganski kapi
|
Zdrava prehrana je zelo pomemben element naše skrbi za zdravje. Zato smo z velikim zanimanjem prisluhnili študentki smeri Prehransko svetovanje – dietetika, ki nam je v okviru projekta poGROM predstavila kako živila pomembo vplivajo na tveganje za možgansko kap. Poleg zanimivega predavanja nam je postregla z obilico uporabnih nasvetov kako si pripraviti zdrav obrok in na kaj biti pozorni pri nakupu živil.
Več fotografij=> |
Kako se znajdem v skrbi za svoje znanje
|
Z zanimanjem smo prisluhnili upokojeni zdravnici, naši prostovoljki in članici Andrejki Fatur Videtič, ki je z nami delila dragoceno znanje in izkušnje. Na tokratnem srečanju je bila rdeča nit pogovora o tem, kaj lahko sami storimo za boljše počutje in harmonijo telesa.
Zahvaljujemo se Andrejki, s katero smo se dogovorili, da se bomo o podobnih temah še pogovarjali. |
Medgeneracijsko ustvarjanje in druženje v OŠ
|
Tudi v prvem mesecu leta smo bili medgeneracijsko aktivni. Tako smo v januarju obiskali OŠ Toneta Čufarja in OŠ Majde Vrhovnik. Članici Marika in Smiljka sta obiskali učence v OŠ Toneta Čufarja in z njimi izdelovali snežake, ki so nastali iz WC tulcev, papirja, gumbov in pisanih kosmatih žičk. V OŠ Majde Vrhovnik pa je bila aktivna članica Vida, ki jih je razveselila s svojo pravljico in na koncu še s poučno vsebino o koledarjih in času. Vsa medgeneracijska srečanja so bila vesela, polna ustvarjanja in novih znanj. Se že veselimo naslednjih srečanj.
Več fotografij=> |
Predavanje ornitologinje "Ptice pozimi"
|
Ljubitelji ptic so se včeraj ponovno razveselili predavanja Zlate Vahčič, ornitologinje in članice društva za opazovanje in proučevanje ptic Slovenije. Med zanimivih predavanjem so med drugim izvedeli zakaj se pozimi slišijo le klici ptic, obmolkne pa njihovo petje, od kot so ptiči, ki jih srečujemo pozimi, zakaj race lahko stojijo na ledu in jim ne zamrznejo noge, koliko časa potrebuje velika senica za nabiranje hrane, da lahko preživi mrzlo zimsko noč, kako jim lahko pomagamo, kam namestimo krmilnico, kako jo vzdržujemo, koliko hrane potrebujejo ptice dnevno, na kaj moramo biti pozorni, s čim jih hranimo …
Več fotografij=> |
Popis ptic
|
Pod vodstvom Zlate Vahčič, ornitologinje in vodnice z Društva za opazovanje in proučevanje ptic Slovenije, sta se dva od naših članov podala na avanturo popisa ptic. V parku Tivoli sta izvedela mnogo novega o pticah, prisluhnila prvemu pomladnemu prepevanju in pomagala Vlasti pri popisu.
Bilo je poučno in zabavno. Hvala Vlasti, ker je vedno znova pripravljena deliti svoje znanje z nami. |
Predavanje o pticah
|
Tudi v DCA Zlog smo v četrtek, 24. 1. z veseljem prisluhnili ptičji poeziji in izvrstnemu predavanju ornitologinje Zlate Vahčič. Približala nam je svet ptic in razkrila vse skrivnosti ter zanimivosti povezanimi z našimi pernatimi prijatelji. Od blizu smo si lahko ogledali prava ptičja jajca in gnezda, Maja Ciuha Frančič pa nam je predstavila tudi poetsko plat ptic, ki s svojo lepoto in petjem že stoletja navdihujejo največje umetnike.
Več fotografij=> |
Potovanje po Kitajski
|
Članica in prostovoljka DCA, Nuša Javornik, je poleti 2018 skupaj še z dvema prijateljicama potovala po vzhodnem delu Kitajske. V četrtek, 24. januarja pa je v DCA Gosposvetska ob fotografijah predstavila svoje vtise z enomesečnega potovanja od Šanghaja (Bund,Pudong), Xiana (glineni vojščaki), v Pingyao (mestno jedro iz14.st), Datong (jame Yungang) pa v Peking (Nebeški tempelj, Prepovedano mesto, Veliki kitajski zid) in od tam v Hongkong in Macao. Nuši se zahvaljujemo za delitev njenih »praktičnih« nasvetov, izkušenj in vtisov potepanja po deželi, ki je kulturno in geografsko zelo razgibana. Se kmalu ponovno srečamo, kjer nam bo Nuša predstavila doživetje po … :).
Več fotografij=> |
Vandrovčki na Rožniku
|
Zaradi današnjega neugodnega vremena, je bila današnja jutranja dilema iti ali ne iti. Pa smo šli, Vandrovčki DCA smo se odpravili na Rožnik. Prehodili smo ga po dolgem in po čez, uživali v zasneženih poteh, naužili smo se svežega zraka, namesto obvezne kavice pa spili topel čaj. Dobre volje, in varno smo se odpravili proti domu.
Več fotografij=> |
Predavanje o pticah
|
V ponedeljek, 21. januarja nas je obiskala ga. Vahčič Zlata, ornitologinja in vodnica z Društva za opazovanje in poučevanje ptic Slovenije. Razkrila nam je skrivnost ptičjega vsakdana, kdaj je čas valjenja – gnezdenja, kako to da ptice lahko letijo, ali jih po zimi zebe, kje je domovanje ptic. Izvedeli smo tudi skrivnost teritorialnega zapeljevanja in ptičjega preoblačenja – kaj je to golitev ter spoznali legendo o znanilki pomladi.
Ga. Vahčič se zahvaljujemo za predajo vseh informacij. Več fotografij=> |
Ali poslušamo svoje telo?
|
Bolezni, strahovi, depresije, bolečine…vsemogoče tegobe, ki nas pogosto pestijo. Počutimo se izgubljeni, zmedeni in zaskrbljeni, saj ne vemo ali gre za stanje, ki pomeni resno obravnavo ali zgolj nekaj prehodnega. Hitimo k zdravniku, poslušamo navodila farmacevta, ki nas odpravi s celo vrečko zdravil, a naše stanje se ne izboljša.. Takšne in podobne zgodbe niso redke. Pa se znamo ustaviti in prisluhniti svojemu telesu? Se morda vprašamo, da smo mi z našimi dejanji in pogosto še bolj z mislimi, odgovorni za stanje našega telesa? O tem in mnogih drugih pomembnih temah smo danes imeli priložnost prisluhniti dr. Antonu Prosenu, ki je preko bogatega znanja, pridobljenega iz številnih literatur ter osebnih izkušenj, z nami delil svoja spoznanja. Gospodu Tonetu, ki je tudi naš član, se iskreno zahvaljujemo in se veselimo podobnih predavanj. Več fotografij=> |
Osvojili smo Magdalensko goro
|
Na razpisan pohod za osvojitev Magdalenske gore smo danes, 16. januarja 2019 združili svoje pohodne sposobnosti »Vandrovčki« iz DCA Tržaška in pohodniška skupina »Hitri polžki« iz DCA Rudnik. Združitev ni bila zaman, saj se nas je na izhodišču v Šmarju Sap zbralo kar 22 udeležencev. Po obveznem fotografiranju na začetku, smo že takoj zagledali zgornji del zvonika na hribčku, kamor smo bili namenjeni.
Po prvem vzponu je že sledil krajši počitek, da bi si na lični, pred dobrim letom izdelani informativni tabli, v miru prebrali, kaj se je na območju našega današnjega cilja dogajalo v preteklosti. Magdalenska gora je eno najpomembnejših arheoloških železnodobnih najdišč v Sloveniji. Do vrha, ki leži na 504 m visoki vzpetini severovzhodno od naselja Šmarje Sap, smo premagali še malo strmega, vzpona, da bi nas veter ob cerkvici prisilil v iskanje zavetrja. Topel čaj iz termovk, kakšen sendvič iz nahrbtnika, za naju s psičko Asyo, ki nas je spremljala na poti, so bile banane malica in priboljšek……in kar hitro sem organiziral še eno skupinsko fotografijo, pa hajd dol proti Grosuplju. Prijeten potep smo nekateri zaključili s klepetom ob kavici, spet drugi so se že prej podali do svojih avtomobilov v Šmarju in tako smo v prijetnem razpoloženju odšli na svoje domove, Želja vseh pa enotna….večkrat moramo združiti interese posameznikov in uživati v naravi, pa kamorkoli nas bo vodila naslednja pot. Nekaj vtisov sem strnil današnji organizator in prostovoljec Franci. Franci, prostovoljec DCA Več fotografij=> |
Vandrovčki
|
Vandrovčki DCA se tudi letos nismo izneverili tradiciji. Prvi pohod v novem letu smo opravili na Rožnik. Na Rožniku smo skoraj že doma. Prehodili smo že vse mogoče poti po dolgem in počez. Danes že ničkolikokrat prehojeno, tako imenovano, Jurmanovo pot. V prijetni družbi smo se dodobra nasmejali in naklepetali. Deležni smo bili tudi Marijinih dobrot.
Veseli in dobre volje smo pohod zaključili na obvezni kavici. Branka, članica in prostovoljka DCA Več fotografij=> |
Ogled jaslic v vasi Gradež pri Turjaku
|
V petek, 28.12. 2018 smo DCA- jevci odšli na ogled jaslic v vas Gradež pri Turjaku, ki jih organizirajo že 11 leto. Avtobus nas je iz turobne Ljubljane odpeljal ob 14.30 in na Gradežu nas je pričakalo sonce ter domačini z dobrodošlico. Najprej so nas razveselili z živimi jaslicami, nato pa so nas vodniki popeljali po kotičkih, kjer so bile skrite jaslice. Letos jih je bilo že preko 340. Skrite so bile po kleteh, hišah, kapelicah, kozolcih, drevesih , tunelih, narejenih v orehovih lupinah, škatlicah iz vžigalic, mobitelih in iz razno - raznih materialov. Na koncu smo si ogledali sušilnico sadja, si privoščili kozarec kuhanega vina ali čaja, nakupili domače izdelke in se že v temi odpravili nazaj v Ljubljano, kamor smo prispeli ob 18.00.
Danica, članica in prostovoljka DCA Več fotografij=> |
Tradicionalno prednovoletno druženje
|
Staro leto smo zaključili tako kot se spodobi - skupaj in sproščeno, s smehom ob dobrotah ter z iskrivimi, lepimi in toplimi besedami.
Zaželeli smo si vse lepo, predvsem pa še več snidenj v našem sončnem vzdušju. Srečno 2019! Več fotografij=> |
Prednovoletno srečanje
|
Preden se letošnje leto konča smo se še enkrat zbrali, se skupaj poveselili in malo poklepetali. Gospa Danica Cedilnik nam je pripravila zabavno točko z naslovom »Gospa Gertruda Kuk- pesmi po naročilu«. Gospa Gertruda in prijatelji so nas dobro nasmejali. V sproščenem vzdušju smo nato vsi obiskovalci, skupaj s pevskim zborom Puhovke, zapeli nekaj pesmi po naročilu gospe Gertrude. Po kulturnem delu smo še malo poklepetali in se posladkali z dobrotami, ki so jih pripravile naše članice. Polni pozitivne energije gremo v novo leto.
Več fotografij=> |
Medgeneracijsko ustvarjanje in druženje v OŠ
|
V zadnjem mesecu leta sta članici Marika in Smiljka ustvarjali v OŠ Toneta Čufarja. Skupaj z učenci so poprijele za škarje, lepilo, barvni papir, bleščice in vse kar pričara praznično vzdušje. Rezultat skupnega ustvarjanja in druženja je bilo veselje, smeh in novoletni okraski, ki bodo krasili njihovo učilnico. Na koncu pa smo si vsi skupaj zaželeli še dobre želje za leto 2019!
V novem letu pa nadaljujemo z medgeneracijskim ustvarjanjem in druženjem. Več fotografij=> |
Medgeneracijsko druženje v Viških vrtcih,
|
Zelo smo se razveselili vabila naših sosedov iz vrtca. Otroci, stari od 4 do 6 let, so za nas odplesali nekaj ljudskih plesov in prav pogumno recitirali razne ljudske modrosti. Navdušeni smo bili nad oblačili, ki so jih nosili otroci, saj so za nastop dečki oblekli pastirske hlačke, deklice pa so bile oblečene v starinske dolge oblekice.
Hvala vzgojiteljicema in otrokom za ta lep dogodek, ki je še dodatno popestil naše praznične dni. Več fotografij=> |
Prednovoletno druženje
|
Polni silne želje po plesu in zabavi, smo tudi to leto v DCA Tržaška organizirali prednovoletno druženje. Ob dobri jedači in pijači smo se malce družili, pogovarjali in smejali, še najbolj silno pa smo plesali.
Ko smo si vzeli nekaj minut plesnega premora, so prizorišče takoj zasedli naši člani, ki obiskujejo dramski krožek in naše druženje popestrili z dvema krajšima uprizoritvama del Andreja Rozmana Roze in sicer Lepe Vide v akciji in Ota. Lušno smo se imeli:). Več fotografij=> |
Trebušne plesalke v Vrtcu pod Gradom,
|
V mesecu decembru, ko je vsega v izobilju, so članice DCA otrokom iz Vrtca Pod Gradom, enota Strossmayerjeva pričarale poseben nasmeh na obraz. Urška, Cvetka in Angela so se zavrtele in migale v orientalskih ritmih. Trebušne plesalke, ki pridno vadijo in plešejo vsak teden v DCA-ju na Gosposvetski so s svojim plesom otroke dobesedno »začarale«. Glasba, ples, barve in zvončki so nas vse tako navdušili, da smo na koncu še skupaj zaplesali.
Vsi skupaj se veselimo medgeneracijskih srečanj in novih izkušenj tudi v letu 2019. Več fotografij=> |
Decembrska Latinščina
|
Prejšnjo sredo smo se odpravili na Filozofsko fakulteto poslušat pradavanje dr. Andreja Gasparija z naslovom Pokopališče emonske zgodnjekrščanske skupnosti na Ajdovščini v Ljubljani: pregled zgodovine raziskav in nova spoznanja. V polni predavalnici smo se pridružili profesorjem in študentom (tudi klasične filolofgije) in skoraj dve uri spoznavali nova odkritja o pokopavanju v poznoantični Emoni. Izvedeli smo, da so arheologi odkrili ostanke zgradbe, ki je niso pričakovali. Najdba je temeljito spremenila dosedanjo predstavo o emonskih pokopališčih in o mestni vpadnici z gorenjske strani. Ob občudovanju najnovejših najdb, posebno zanimiva je steklena posoda z napisom v alfabetu, je čas še prehitro minil.
https://ff.classics.si/2018/12/10/pokopalisce-emonske-zgodnjekrscanske-skupnosti/?fbclid=IwAR1S-cUmuP-JaWOb-yUJT7bC-yMQd-engZ7TqEvg2n9pYfw6xuvIH438zxU https://neodkritaarheologijaljubljane.wordpress.com/2017/11/23/zgodba-o-anticni-gosposvetski-cesti/ Danes pa smo si v času začetne in nadaljevalne latinščine priredili pravo latinsko čajanko z vsemi potrebnimi elementi: sladkimi dobrotami, čajem, kančkom emonskega vina in času primerno glasbo. Latinska besedila nam niso delala preglavic in dvajsetgrlno prepevanje je napolnilo center. Pri prijetnem druženju so se nam pridružili tudi krožkarji iz skupine za slovenščino. V duhu poznega popoldneva vsem DCA-jevcem vošlčimo VESEL BOŽIČ & ANNUM NOVUM FELICEM FAUSTUM.* *srečno novo leto Živa, prostovoljka DCA Več fotografij=> |
Prednovoletna zabava
|
Vesela druščina, pesem, ples, dobra hrana in pijača …. Ustvarili smo si fantastično vzdušje in bilo je enostavno nepozabno.
Vsem skupaj želimo srečno in zdravo leto 2019. Več fotografij=> |
Otvoritev likovne razstave Jesen 2018
|
Skupina slikarjev DCA Kunaverjeva je pripravila novo razstavo čudovitih likovnih del. Umetnine, ki krasijo dnevni prostor, vključujejo dva motiva, in sicer živali po izboru in črno kuhinjo.
Več fotografij=> |
Novoletni koncert MePZ DCAdur
|
Nikoli ni prepozno za uvajanje novih tradicij – tako smo letos premierno pripravili novoletni koncert, namenjen članom dnevnih centrov aktivnosti za starejše Ljubljana. Koncert, ki je nosil naslov »Rože, veselje in lepe želje« so pripravili domači Mešani pevski zbor DCAdur in trio Klas iz Škofljice. Ob praznično okrašenem odru in vzdušju so izzvenele najlepše melodije, brez katerih mine redkokateri december. Navdušenje poslušalcev se je odražalo v solzah v očeh, veselem petju in stoječih ovacijah ob koncu.
Kogar letos ni bilo, naj si že sedaj rezervira datum v naslednjem letu, ko se ponovno snidemo na novoletnem koncertu. Več fotografij=> |
Delavnica "Pasti potrošniškega kreditiranja"
|
Alina Meško in Sara Kahne iz Zveze potrošnikov Slovenije sta nam pripravili praktično delavnico pasti potrošniškega kreditiranja. V prvem delu sta nam podali informacije kaj je dobro vedeti pri najemu kredita in nas opozorili na kaj vse moramo pri tem paziti. V drugem delu sta odgovorili na vprašanja udeležencev. Največ vprašanj je bilo glede prodaje na domu oz. prodaje sklenjene izven poslovnih prostorov podjetja. Za nas je pomembna informacija, da imamo v tem primeru možnost da v štirinajstih dneh odstopimo od pogodbe. Zahvaljujemo se Zvezi potrošnikov Slovenije in predavateljicama za zanimivo pripravljeno delavnico.
Več fotografij=> |
Prednovoletna zabava članov DCA Ljubljana
|
Letošnji praznični december smo v DCA Ljubljana otvorili nekoliko drugače. Največ doslej, več kot dvesto, se nas je zbralo v gostišču Portal, kjer smo ure in ure plesali, dobro jedli in klepetali. Za odlično vzdušje je poleg dobre volje članov že tradicionalno skrbel D.J. Srečko, razgreto razpoloženje pa so s svojimi nastopi začinile še očarljive trebušne plesalke DCA Gosposvetska.
Bilo je lepo, naj bo tako tudi v 2019. Albert Einstein je nekoč rekel "življenje je kot vožnja s kolesom. Da bi ohranil ravnotežje, se moraš premikati." Potrudimo se, da se bomo še naprej premikali v pravo smer. V tisto, ki omogoča ravnovesje, povezuje in združuje. Vsem vse lepo in srečno v 2019! Več fotografij=> |
Delavnica "Migracijske žogice"
|
V torek, 11. decembra smo v okviru ure Filozofija za življenje organizirali delavnico z naslovom »Migracijske žogice«. Vodila jo je ga. Tina Trdin iz Društva Humanitas, Centra za globalno učenje. Igra migracijske žogice so uvodna aktivnost pri modulih delavnic Skozi oči begunca in Križišča kultur, ki jih predstavnice Humanitasa izvajajo na osnovnih in srednjih šolah za učitelje/ice in učence/ke ter dijake/inje. Tudi na naši uri Filozofije za življenje so bili udeleženci povabljeni k pripovedovanju svojih osebnih selitvenih zgodb. Žogica je potovala iz rok v roke, dokler nismo bili vsi na vrsti. Na koncu ure smo strnili ugotovitve:
- vsak ima vsaj eno selitveno zgodbo v družini ali med prijatelji, - razlogi selitev so različni: vojna, služba, ljubezen,… - selitve so nekaj normalnega, potekajo že tisoče let, - pri novih medkulturnih stikih brezkonfliktnega stanja brez strahu, stresov in reševanja konfliktov ni. Potrebno je razvijanje ustrezne prilagoditvene in integrativne sposobnosti, - le ozaveščen interaktivni odnos nam omogoča, da izhajamo iz sebe in se osebno povežemo s ´fenomenom´ migracij. Na koncu ure smo pojasnili tudi razliko med prisilnimi in prostovoljnimi migracijami in opredelili koncepta migracij/selitev in begunstva. Bogomir, član in prostovoljec DCA Več fotografij=> |
Prvo srečanje kulturnih skupin
|
Gledališka dvorana Centra Zalog je v petek gostila prav posebno prireditev na kateri so svoje moči združile kulturne skupine DCA Ljubljana, CDA Koper in Totega DCA Maribor. Nastopili so Dramska skupina Božekako (DCA Ljubljana), Pevski zbor (CDA Koper), Literarna skupina Vsaka beseda je lahko pesem ali roman (Toti DCA Maribor), Dramska skupina (CDA Koper) in Pevski zbor DCAdur (DCA Ljubljana). Posebno čast nam je s svojim prihodom izkazal tudi župan Mestne občine Ljubljana Zoran Janković.
Kulturnemu programu je sledila pogostitev in voden ogled Ljubljane. Vsi prisotni smo bili nad dogodkom navdušeni in prepričani smo, da bo takih dogodkov še mnogo. S srečanjem smo naredili še en pomemben korak k sodelovanju in povezovanju vseh slovenskih dnevnih centrov aktivnosti za starejše. Prav v povezovanju vidimo prihodnost naših centrov in veselimo se nadaljnjega sodelovanja saj ne smemo nikoli pozabiti, da v slogi je moč. Več fotografij=> |
Urbano vrtičkanje z dedkom in babico
|
V četrtek, 6.12., smo se v okviru projekta Urbano vrtičkanje z dedkom in babico, zbrali prostovoljci sodelujočih organizacij. Obiskali smo Večgeneracijski center N'PLAC, ki deluje v okviru Javnega zavoda Cene Štupar.
Po uvodnem spoznavanju, smo se udeležili delavnice kompostiranje. Z izobraževanjem in načrtovanjem aktivnosti nadaljujemo projekt tudi, ko naši vrtički počivajo. |
Vandrovčki na Klobuku
|
Vandrovčki DCA smo tokrat izkoristili lepo vreme in odšli na bližnji hrib Klobuk. Za izhodišče smo si izbrali Bokalce, nato pa po lepi poti posuti z listjem, počasi do vrha. Med potjo je bilo polno smeha, pogovora in uživanja ob pogledu na lepo naravo.
Polni novih dogodivščin smo se odpravili proti domu in zaključili pot ob dobri kavici pri Jožici in Rudiju. Branka, članica in prostovoljka DCA Več fotografij=> |
Predavanje o finančnem znanju in premoženju
|
Čeprav v decemberskih dneh prav pogosto ne razmišljamo o varčevanju, sta nam Peter Slabšak in Tanja Sambolec s podjetja Elementum, predstavila možnosti za učinkovitejše upravljanje osebnega premoženja. Spregovorila sta o uspešnem načrtovanju velikih nakupov, varčevanju, povedala nekaj teoretičnih osnov o denarju skozi čas in nam ob koncu prikazala tudi primerke zlatih ploščic, ki pa zaradi varnosti transporta niso bile narejene iz pravega zlata:).
Hvala predavateljema za čas in predajo znanja. Več fotografij=> |
Pomoč zelišč pri demenci ter
|
Ponovno nas je v DCA Gosposvetska obiskal g. Križaj iz Samostana Stične in nam tokrat predaval kako zdravilna zelišča pomagajo pri demenci in krepitvi spomina. Nasploh velja dejstvo, da je uravnotežena prehrana ključ do boljšega počutja in to velja tudi za možganske celice. Pomagamo pa si lahko tudi naravno z nekaterimi zdravilnimi rastlinskimi pripravki, čaji in napitki. Zdravilne učinke narave bomo ponovno spoznavali tudi v novem letu.
Gospodu Križaju se zahvaljujemo za obisk in vse koristne informacije. Več fotografij=> |
Pravljično dopoldne v Vrtcu Ledina
|
Prvo ponedeljkovo dopoldne v mesecu decembru je naša članica in prostovoljka Vida preživela v Vrtcu Ledina v skupini Zajčki. Otroci so jo radovedno in veslo pričakali. Že ob prihodu so si zaupali, da vedo, da jim bo prebrala pravljico. In res, Vida jim je prebrala svojo pravljico »Zima«. Nato pa so spoznali Vidino pomočnico »Sovico«, ki je imela za njih vprašanje, naj ji zaupajo kaj si želijo, da jim prinese eden od dobrih mož, ki nas obišče v mesecu decembru. Po izraženih željah smo si še vsi skupaj zaželeli dobre želje za leto 2019 in se poslovili. Skupaj smo preživeli čudovito medgeneracijsko dopoldne in se že veselimo vseh srečanj v novem letu.
Več fotografij=> |
Medgeneracijsko ustvarjanje in druženje v OŠ
|
Za nami je mesec november in tudi v tem času smo bili medgeneracijsko aktivni OŠ. Članica Vida je tradicionalno obiskala OŠ Majde Vrhovnik in otrokom popestrila šolski dan s svojimi pravljicami. V OŠ Toneta Čufarja smo ustvarjali sliko iz mini krogcev. Tako so članice Smiljka in Marika poprijele za svinčnik in flomastre ter skupaj z učenci risale. Medgeneracijsko ustvarjalni bomo tudi v prazničnem mesecu decembru. Lepo dobrodošli, da se nam pridružite tudi vi!
Več fotografij=> |
Vandrovčki
|
Lep dopoldan in s soncem obsijan Rožnik, med potjo smo se veliko nasmejali, na vrhu smo se posladkali z Vinkovimi dobrotami, potem pa nazaj in k Tomu na kavico. Lepo je bilo.
Barbara, članica in prostovoljka DCA Več fotografij=> |
