VABILO
PREDAVANJE O DUHOVNIH RITUALIH
Kdaj: SREDA, 3.3.2021
13.00 – 14.30
Kje: ZOOM aplikacija
Pravijo, da se po jutru dan pozna. Imate kakšne jutranje rituale, ki vam pomagajo, da bi bil dan še lepši? Želite spoznati še kakšnega?
Ste morda že slišali za sveti les? Imate radi obrede s svečkami, školjkami in podobno? Si morda kdaj zaželite izreči kakšno priprošnjo? Pokukati v tarot karte ali za pomoč v žep vtakniti kakšen kristal? Kaj pa bobnanje, dihanje in bioenergetika (NE bioenergija)?
Če vas te teme zanimajo, vas vabimo, da se nam pridružite na predavanju.
Zainteresirane prosimo, da se prijavite strokovni sodelavki v DCA Rudnik (rudnik@dca-ljubljana.org), ki vam bo po prijavi posredovala zoom povezavo.
Vljudno vabljeni!
13.00 – 14.30
Kje: ZOOM aplikacija
Pravijo, da se po jutru dan pozna. Imate kakšne jutranje rituale, ki vam pomagajo, da bi bil dan še lepši? Želite spoznati še kakšnega?
Ste morda že slišali za sveti les? Imate radi obrede s svečkami, školjkami in podobno? Si morda kdaj zaželite izreči kakšno priprošnjo? Pokukati v tarot karte ali za pomoč v žep vtakniti kakšen kristal? Kaj pa bobnanje, dihanje in bioenergetika (NE bioenergija)?
Če vas te teme zanimajo, vas vabimo, da se nam pridružite na predavanju.
Zainteresirane prosimo, da se prijavite strokovni sodelavki v DCA Rudnik (rudnik@dca-ljubljana.org), ki vam bo po prijavi posredovala zoom povezavo.
Vljudno vabljeni!
Vabilo
TAI CHI IN CHI GONG
z Ivo
VABIMO VAS NA VADBO TAI CHI IN CHI GONG,
KI BO POTEKALA PREKO ZOOM-a.
Kdaj: VSAK ČETRTEK OB 10.00
Povezava do vadbe:
https://zoom.us/j/97985654148?pwd=RWk0cnI1YkRzZkFGejNYUkVTM2ZIUT09
KI BO POTEKALA PREKO ZOOM-a.
Kdaj: VSAK ČETRTEK OB 10.00
Povezava do vadbe:
https://zoom.us/j/97985654148?pwd=RWk0cnI1YkRzZkFGejNYUkVTM2ZIUT09
VABILO
V SODELOVANJU S ŠPORTNO ZVEZO LJUBLJANA, VAS VABIMO, DA SE PRIDRUŽITE TELOVADBI ZA STAREJŠE. VADBA POTEKA PREKO Zoom APLIKACIJE, VSAK PONEDELJEK IN ČETRTEK
od 10.00 do 11.00
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Namesto VPISNE KNJIGE prosimo, da se z imenom in priimkom in DCA v katerem ste vpisani, vpišete v CHAT (okence na sredini spodaj).
TELOVADBA ZA STAREJŠE-FIT SENIOR
V sobi, kjer boste vadili, si zagotovite dovolj prostora (vsaj 1 meter v vse smeri), oblecite športno opremo, pripravite penasto podlogo (armofleks), bidon s pijačo in 2 minuti pred 10.00 kliknite na spodnjo povezavo.
Telovadba Fit senior 2021 - ponedeljek ob 10.00
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/97914872572?pwd=WFMzRGdVWmhLUVA0S1FubVgvTncwdz09
Meeting ID: 979 1487 2572
Passcode: 12345
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Namesto VPISNE KNJIGE prosimo, da se z imenom in priimkom in DCA v katerem ste vpisani, vpišete v CHAT (okence na sredini spodaj).
TELOVADBA ZA STAREJŠE-FIT SENIOR
V sobi, kjer boste vadili, si zagotovite dovolj prostora (vsaj 1 meter v vse smeri), oblecite športno opremo, pripravite penasto podlogo (armofleks), bidon s pijačo in 2 minuti pred 10.00 kliknite na spodnjo povezavo.
Telovadba Fit senior 2021 - ponedeljek ob 10.00
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/97914872572?pwd=WFMzRGdVWmhLUVA0S1FubVgvTncwdz09
Meeting ID: 979 1487 2572
Passcode: 12345
V sodelovanju s prostovoljko Duško vas vabimo
na spletno delavnico z novimi video vsebinami:
na spletno delavnico z novimi video vsebinami:
IZOBRAŽEVANJE ZA MIR
Izobraževanje za mir je delavnica, ki jo je zasnoval Prem Rawat, svetovno znani ambasador
miru. Namen delavnice je pomagati udeležencem, da lahko raziskujejo možnost osebnega
miru in odkrijejo notranje vire kot oporo v vsakodnevnem življenju: notranjo moč, možnost
izbire, možnost, da ceniš, in upanje. Delavnica ima 10 delov. Sestoji iz video gradiva,
izbranega iz mednarodnih nastopov Prema Rawata in ima slovenske podnapise.
Izobraževanje je brezplačno in je na voljo na internetu s programom Zoom.
KJE: internet, na povezavi: https://us02web.zoom.us/j/5083909213
KDAJ: vsak ponedeljek in četrtek od 1. 3. 2021 do 1. 4. 2021 točno ob 20. uri, traja od 30 do 40 min.
Vljudno vabljeni!
miru. Namen delavnice je pomagati udeležencem, da lahko raziskujejo možnost osebnega
miru in odkrijejo notranje vire kot oporo v vsakodnevnem življenju: notranjo moč, možnost
izbire, možnost, da ceniš, in upanje. Delavnica ima 10 delov. Sestoji iz video gradiva,
izbranega iz mednarodnih nastopov Prema Rawata in ima slovenske podnapise.
Izobraževanje je brezplačno in je na voljo na internetu s programom Zoom.
KJE: internet, na povezavi: https://us02web.zoom.us/j/5083909213
KDAJ: vsak ponedeljek in četrtek od 1. 3. 2021 do 1. 4. 2021 točno ob 20. uri, traja od 30 do 40 min.
Vljudno vabljeni!
VABILO
JOGA
Kdaj: VSAK TOREK
9.30 – 10.30
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Tudi v teh kriznih časih se bomo lahko umirjali in uravnovesili svoje telo in duha. Vendar varno vsak iz svojega doma. JOGA z Ireno bo kot nalašč za to.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
9.30 – 10.30
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Tudi v teh kriznih časih se bomo lahko umirjali in uravnovesili svoje telo in duha. Vendar varno vsak iz svojega doma. JOGA z Ireno bo kot nalašč za to.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
VABILO
VADBA ZA HRBTENICO in FIT POČUTJE
Kdaj: VSAKO SREDO
9.00 – 10.00
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Vsak dan je priložnost, da naredimo nekaj zase – za svoje telo in ga ohranjamo fizično močnega in v kondiciji.
Skupaj s TINO boste dodobra ogreli svoje mišice in poskrbeli za močno in gibljivo hrbtenico.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
9.00 – 10.00
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Vsak dan je priložnost, da naredimo nekaj zase – za svoje telo in ga ohranjamo fizično močnega in v kondiciji.
Skupaj s TINO boste dodobra ogreli svoje mišice in poskrbeli za močno in gibljivo hrbtenico.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
VABILO
Jutranja telovadba
Kdaj: VSAK ČETRTEK
8.30 – 9.30
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Zdrav duh v zdravem telesu. Da razgibano vstopimo v nov dan in tudi v času epidemije ostanemo fit, vas vabimo, da se nam pridružite na jutranji telovadbi.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
8.30 – 9.30
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Zdrav duh v zdravem telesu. Da razgibano vstopimo v nov dan in tudi v času epidemije ostanemo fit, vas vabimo, da se nam pridružite na jutranji telovadbi.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
Dragi člani in članice DCA!
V sodelovanju z našo prostovoljko Saro Velkavrh, vam predstavljamo projekt go4peace Slovenija, ki ga vodi študentka pedagogike Mihaela Lozar.
Namen projekta je presegati osamo in monotonost, ko moramo biti brez osebnega druženja, kar pa je še posebej neprijetno v prazničnem času, ki je že praktično pred vrati.
Mihaela koordinira mrežo prostovoljcev, ki vas bodo z veseljem poklicali in z vami poklepetali, v kolikor si tega želite. Svoj interes samo javite preko telefonske številke
041 878 224, za vse ostalo pa bo poskrbela Mihaela.
Vabimo vas, da se prijaznemu vabilu odzovete, saj nikomur ni treba samevati.
V sodelovanju z našo prostovoljko Saro Velkavrh, vam predstavljamo projekt go4peace Slovenija, ki ga vodi študentka pedagogike Mihaela Lozar.
Namen projekta je presegati osamo in monotonost, ko moramo biti brez osebnega druženja, kar pa je še posebej neprijetno v prazničnem času, ki je že praktično pred vrati.
Mihaela koordinira mrežo prostovoljcev, ki vas bodo z veseljem poklicali in z vami poklepetali, v kolikor si tega želite. Svoj interes samo javite preko telefonske številke
041 878 224, za vse ostalo pa bo poskrbela Mihaela.
Vabimo vas, da se prijaznemu vabilu odzovete, saj nikomur ni treba samevati.
|
Dnevni center aktivnosti za starejše je humanitarni, neprofitni program, ki deluje v okviru Mestne zveze upokojencev Ljubljana. Program Dnevni centri aktivnosti za starejše (DCA) sofinancirata Mestna občina Ljubljana in Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti. |
|