BRANJE DUHOVNIH KNJIG
Kdaj: PONEDELJEK, 27.1. 2019
ob 15.15
Kje: DCA GOSPOSVETSKA
Vabljeni na bralno-pogovorni krožek o Anastaziji, mladi puščavnici, ki se je odločila razodeti tisočletja staro modrost svojih prednikov iz sibirske tajge in jo ponuditi svetu. Njeno sporočilo je izredno preprosto, pa vendar vzvišeno, čisto in nabito z dobroto. Že pri milijonih bralcev je prebudila iskro nečesa posebnega, jih navdahnila z upanjem in voljo do življenja. Vrnila je smisel tistim, ki so ga izgubili, in ga okrepila v tistih, ki so ga že imeli. Zveneče cedre Rusije pisatelja Vladimirja Megreja je zbirka desetih knjig, ki dobesedno spreminja življenja. Bo tudi vašega?
Z vami bo Marko Polž, ki se z bioenergijo ukvarja že vrsto let, v zadnjih letih na zelo visoki duhovni ravni. Po poti ljubezni in duhovnega napredka je stopil zaradi slabega zdravstvenega stanja, nadaljeval pa zaradi potrebe po še več znanja, ki ga želi deli tudi z vami.
ob 15.15
Kje: DCA GOSPOSVETSKA
Vabljeni na bralno-pogovorni krožek o Anastaziji, mladi puščavnici, ki se je odločila razodeti tisočletja staro modrost svojih prednikov iz sibirske tajge in jo ponuditi svetu. Njeno sporočilo je izredno preprosto, pa vendar vzvišeno, čisto in nabito z dobroto. Že pri milijonih bralcev je prebudila iskro nečesa posebnega, jih navdahnila z upanjem in voljo do življenja. Vrnila je smisel tistim, ki so ga izgubili, in ga okrepila v tistih, ki so ga že imeli. Zveneče cedre Rusije pisatelja Vladimirja Megreja je zbirka desetih knjig, ki dobesedno spreminja življenja. Bo tudi vašega?
Z vami bo Marko Polž, ki se z bioenergijo ukvarja že vrsto let, v zadnjih letih na zelo visoki duhovni ravni. Po poti ljubezni in duhovnega napredka je stopil zaradi slabega zdravstvenega stanja, nadaljeval pa zaradi potrebe po še več znanja, ki ga želi deli tudi z vami.
DCA RUDNIK
BRALNO LITERARNO DEBATNI KROŽEK
Kdaj: TOREK, 28.1.2020
10.30 – 12.00
Kje: DCA RUDNIK
Knjige so vir mnogih bogastev, priložnost za učenje, bogatenje in izmenjavanje različnih mnenj, občutij in spominov, ki jih vsebine prebudijo. Vabljeni, da se skupaj podamo v bogastvo, ki ga ponuja literatura.
Na naslednjem srečanju boste obravnavali knjigi:
Frédéric Gros: Filozofija hoje
in
Mitja Čander: Slepec
(vabljeni tudi, če knjige ne boste prebrali)
Dejavnost bo vodila diplomirana novinarka.
Pridite, bo zanimivo in nikakor dolgočasno.
Lepo vabljeni!
10.30 – 12.00
Kje: DCA RUDNIK
Knjige so vir mnogih bogastev, priložnost za učenje, bogatenje in izmenjavanje različnih mnenj, občutij in spominov, ki jih vsebine prebudijo. Vabljeni, da se skupaj podamo v bogastvo, ki ga ponuja literatura.
Na naslednjem srečanju boste obravnavali knjigi:
Frédéric Gros: Filozofija hoje
in
Mitja Čander: Slepec
(vabljeni tudi, če knjige ne boste prebrali)
Dejavnost bo vodila diplomirana novinarka.
Pridite, bo zanimivo in nikakor dolgočasno.
Lepo vabljeni!
»OHRANIMO ŽIVLJENJSKO ENERGIJO«
Kdaj: TOREK, 28.1.2019 ob 13.00
Kje: DCA TRŽAŠKA
Ali ste se kdaj vprašali, kako dobimo in kako izgubimo življenjsko energijo? Ali ste vedeli, da nam jo lahko kradejo na sto in en način? Ali veste, kaj se dogaja s telesom, če nimamo energije? Ne, samo iti spat ne bo dovolj, da se napolnimo nazaj, zato vam bo Marko iz društva GREM NAPREJ, dal dodatne koristne nasvete.
Na predavanju se boste seznanili osnovami: kako pridobivamo in na kakšen način izgubljamo energijo. Kdo so "pijavke" in kako se lahko ubranimo pred njimi ter kaj življenjska energija pomeni za naš vsakdan.
Vljudno vabljeni!
Kje: DCA TRŽAŠKA
Ali ste se kdaj vprašali, kako dobimo in kako izgubimo življenjsko energijo? Ali ste vedeli, da nam jo lahko kradejo na sto in en način? Ali veste, kaj se dogaja s telesom, če nimamo energije? Ne, samo iti spat ne bo dovolj, da se napolnimo nazaj, zato vam bo Marko iz društva GREM NAPREJ, dal dodatne koristne nasvete.
Na predavanju se boste seznanili osnovami: kako pridobivamo in na kakšen način izgubljamo energijo. Kdo so "pijavke" in kako se lahko ubranimo pred njimi ter kaj življenjska energija pomeni za naš vsakdan.
Vljudno vabljeni!
VADBA ZA VSE STAROSTI
Kdaj: V SREDO, 29. 1. 2020,
od 9.00 do 10.30
Kje: DCA Gosposvetska 4, Ljubljana
Vabimo vas na predavanje, ki ga bodo izvedla prostovoljka DCA, dr. Vojka Bole-Hribovšek.
Dr. Vojka Bole-Hribovšek že 30 let vadi jogo po sistemu Joga v vsakdanjem življenju. Od tega 20 let tudi vodi vadbo prilagojenih programov: joga za hrbtenico in sklepe, joga za starejše, ter joga proti stresu. Ima tudi izkušnje z vodenjem vadbe v domu starejših občanov.
Predstavila vam bo principe vadbe joge. Bistvena razlika od telovadbe je v tem, da v jogi ni tekmovanja in da vadimo po svojih zmožnostih, zavestno in sproščeno. Mnogo vaj je mogoče prilagoditi tudi za manj gibljive. Da bi lahko sami preizkusili pozitivne učinke vadbe joge na telo in psiho, se boste po predstavitvi sprostili in izvedli nekaj vaj za telo in dihanje ter umirjanje uma.
od 9.00 do 10.30
Kje: DCA Gosposvetska 4, Ljubljana
Vabimo vas na predavanje, ki ga bodo izvedla prostovoljka DCA, dr. Vojka Bole-Hribovšek.
Dr. Vojka Bole-Hribovšek že 30 let vadi jogo po sistemu Joga v vsakdanjem življenju. Od tega 20 let tudi vodi vadbo prilagojenih programov: joga za hrbtenico in sklepe, joga za starejše, ter joga proti stresu. Ima tudi izkušnje z vodenjem vadbe v domu starejših občanov.
Predstavila vam bo principe vadbe joge. Bistvena razlika od telovadbe je v tem, da v jogi ni tekmovanja in da vadimo po svojih zmožnostih, zavestno in sproščeno. Mnogo vaj je mogoče prilagoditi tudi za manj gibljive. Da bi lahko sami preizkusili pozitivne učinke vadbe joge na telo in psiho, se boste po predstavitvi sprostili in izvedli nekaj vaj za telo in dihanje ter umirjanje uma.
POHODNIŠTVO DCA LJUBLJANA
SVETA ANA na MALI GORI (920 m)
Kdaj: V ČETRTEK, 30.1.2020
Kje: DCA RUDNIK ob 8:00
Potek poti: Zapeljali se bomo do Ribnice. S parkirišča se bomo podali na zelo lepo urejeno pot skozi gozd. Po 25 minutah bomo prišli do koče pri Francetovi jami. Od tu do cerkve Sv. Ane je še slabo uro hoje. Na poti bomo naredili 435 m višinske razlike. Šli bomo še do sten Sv. Ane, kjer je razgledišče, do koder je cca 15 minut. Vrnili se bomo po drugi poti. Izlet ni zahteven in je primeren za vsakogar z nekaj kondicije. Hrana iz nahrbtnika ali v koči pri Francetovi jami.
Skupne hoje 3 ure .
TURA JE PRIMERNA ZA VSAKOGAR Z NEKAJ KONDICIJE.
Oprema: Primerna pohodniška obutev in pohodne palice, če jih uporabljate, dovolj tekočine, malica iz nahrbtnika ali ob povratku v koči pri Francetovi jami, rezervna oblačila.
Opozorilo: Pohoda se udeležite na lastno odgovornost.
Zaradi zavarovanja priporočamo članstvo v planinskem društvu, ni pogoj.
Bodite točni, ker na zamudnike čakamo le 5 minut.
Dejavnost je namenjena izključno članom DCA Ljubljana (veljavno članstvo). VOZNIKI JAVITE SE!
Prijave: do srede, 29.1.2020 do 14.00 ure v DCA Rudnik, (Tina Jerman) 01 427 12 21, rudnik@dca-ljubljana.org ali Štefanu do 18.00 ure – 041 478 421.
Ob prijavi navedite svojo telefonsko številko.
POZOR: V primeru izredno slabega vremena izlet odpade!
Pohod bo vodil član DCA in PD Viharnik Ljubljana Štefan Rojina stefan.rojina@gmail.com
Vljudno vabljeni!
Kje: DCA RUDNIK ob 8:00
Potek poti: Zapeljali se bomo do Ribnice. S parkirišča se bomo podali na zelo lepo urejeno pot skozi gozd. Po 25 minutah bomo prišli do koče pri Francetovi jami. Od tu do cerkve Sv. Ane je še slabo uro hoje. Na poti bomo naredili 435 m višinske razlike. Šli bomo še do sten Sv. Ane, kjer je razgledišče, do koder je cca 15 minut. Vrnili se bomo po drugi poti. Izlet ni zahteven in je primeren za vsakogar z nekaj kondicije. Hrana iz nahrbtnika ali v koči pri Francetovi jami.
Skupne hoje 3 ure .
TURA JE PRIMERNA ZA VSAKOGAR Z NEKAJ KONDICIJE.
Oprema: Primerna pohodniška obutev in pohodne palice, če jih uporabljate, dovolj tekočine, malica iz nahrbtnika ali ob povratku v koči pri Francetovi jami, rezervna oblačila.
Opozorilo: Pohoda se udeležite na lastno odgovornost.
Zaradi zavarovanja priporočamo članstvo v planinskem društvu, ni pogoj.
Bodite točni, ker na zamudnike čakamo le 5 minut.
Dejavnost je namenjena izključno članom DCA Ljubljana (veljavno članstvo). VOZNIKI JAVITE SE!
Prijave: do srede, 29.1.2020 do 14.00 ure v DCA Rudnik, (Tina Jerman) 01 427 12 21, rudnik@dca-ljubljana.org ali Štefanu do 18.00 ure – 041 478 421.
Ob prijavi navedite svojo telefonsko številko.
POZOR: V primeru izredno slabega vremena izlet odpade!
Pohod bo vodil član DCA in PD Viharnik Ljubljana Štefan Rojina stefan.rojina@gmail.com
Vljudno vabljeni!
VABILO NA PREDAVANJE
TEHNIKE SPROŠČANJA
Kdaj: V ČETRTEK, 30. 1. 2020
ob 11.00
Kje: DCA ZALOG
Vabljeni na delavnico, kjer boste spoznali različne tehnike, ki vam bodo pomagale pri spoprijemanju s stresom in vsakdanjimi težavami. Delavnico bo vodila prostovoljka Andreja Hartner.
Lepo vabljeni!
ob 11.00
Kje: DCA ZALOG
Vabljeni na delavnico, kjer boste spoznali različne tehnike, ki vam bodo pomagale pri spoprijemanju s stresom in vsakdanjimi težavami. Delavnico bo vodila prostovoljka Andreja Hartner.
Lepo vabljeni!
BREZPLAČNI
PRAVNI NASVETI
Kdaj: VSAKO 1. SREDO V MESECU
8.30 – 10.00
Kje: DCA Povšetova
Se tudi vi kdaj znajdete v dilemi, ko ne veste,
kaj vam po zakonu pripada?
Odslej boste nasvete lahko dobili tudi v DCA Povšetova.
Izkušen pravnik vam bo z veseljem pomagal.
Obvezne prijave v pisarni DCA!
Vljudno vabljeni!
8.30 – 10.00
Kje: DCA Povšetova
Se tudi vi kdaj znajdete v dilemi, ko ne veste,
kaj vam po zakonu pripada?
Odslej boste nasvete lahko dobili tudi v DCA Povšetova.
Izkušen pravnik vam bo z veseljem pomagal.
Obvezne prijave v pisarni DCA!
Vljudno vabljeni!
|
Dnevni center aktivnosti za starejše je humanitarni, neprofitni program, ki deluje v okviru Mestne zveze upokojencev Ljubljana. Program Dnevni centri aktivnosti za starejše (DCA) sofinancirata Mestna občina Ljubljana in Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti. |
|