POHODNIŠTVO DCA LJUBLJANA
DEBNI VRH (530 m)
Kdaj: V TOREK, 11.5.2020 ob 9h
Kje: parkirišče pod cerkvijo na Rakovniku ali pri informativni tabli na izhodišču v Podgradu ob 9.20
Potek poti:
Debni vrh je najvišji vrh Kašeljskega hriba, nanj se bomo povzpeli po Ostrovrharjevi poti. Naše izhodišče bo vas Podgrad. Pot je precej razgibana. Že na začetku se strmeje vzpne. Šli bomo mimo Kanskyjeve vile, kjer so še vidne ruševine srednjeveškega gradu iz 16.stol. Nadaljujemo po slemenu Kašeljskega hriba, na katerem je bila med drugo svetovno vojno meja med Italijo in Nemčijo. Pot se razmeroma zložno vzpenja in šele tik pod Debnim vrhom se spet strmeje vzpne. Na vrhu je razgledni stolp. Vračali se bomo mimo ruševin Starega gradu in kamnoloma mlinskih kamnov. Po poti bomo naredili pribl. 416 m višinske razlike. Hrana iz nahrbtnika.
Skupne hoje bo dobre 3 ure .
TURA JE PRIMERNA ZA VSAKOGAR Z NEKAJ KONDICIJE.
Oprema: Primerna pohodniška obutev in pohodne palice, dovolj tekočine, rezervna oblačila.
Opozorilo: Pohoda se udeležite samo popolnoma zdravi in na lastno odgovornost.
Upoštevati je potrebno vsa priporočila NIJZ za preprečevanje okužbe s koronavirusom.
Zaradi zavarovanja priporočamo članstvo v planinskem društvu, vendar ni pogoj.
Dejavnost je namenjena izključno članom DCA Ljubljana (veljavno članstvo).
Predviden je prevoz z osebnimi avtomobili. Zaščitne maske so obvezne. Cena glede na število udeležencev. Maksimalno število udeležencev je zaradi vladnih ukrepov 10.
Bodite točni, ker na zamudnike čakamo le 5 minut.
Prijave: prostovoljcu Štefanu do ponedeljka, 10.5.2021 do 17.00 ure (041 478 421)
POZOR: V primeru slabega vremena izlet odpade!
Pohod bo vodil prostovoljec, član DCA in PD Viharnik Ljubljana, Štefan Rojina.
Vabljeni!
Kje: parkirišče pod cerkvijo na Rakovniku ali pri informativni tabli na izhodišču v Podgradu ob 9.20
Potek poti:
Debni vrh je najvišji vrh Kašeljskega hriba, nanj se bomo povzpeli po Ostrovrharjevi poti. Naše izhodišče bo vas Podgrad. Pot je precej razgibana. Že na začetku se strmeje vzpne. Šli bomo mimo Kanskyjeve vile, kjer so še vidne ruševine srednjeveškega gradu iz 16.stol. Nadaljujemo po slemenu Kašeljskega hriba, na katerem je bila med drugo svetovno vojno meja med Italijo in Nemčijo. Pot se razmeroma zložno vzpenja in šele tik pod Debnim vrhom se spet strmeje vzpne. Na vrhu je razgledni stolp. Vračali se bomo mimo ruševin Starega gradu in kamnoloma mlinskih kamnov. Po poti bomo naredili pribl. 416 m višinske razlike. Hrana iz nahrbtnika.
Skupne hoje bo dobre 3 ure .
TURA JE PRIMERNA ZA VSAKOGAR Z NEKAJ KONDICIJE.
Oprema: Primerna pohodniška obutev in pohodne palice, dovolj tekočine, rezervna oblačila.
Opozorilo: Pohoda se udeležite samo popolnoma zdravi in na lastno odgovornost.
Upoštevati je potrebno vsa priporočila NIJZ za preprečevanje okužbe s koronavirusom.
Zaradi zavarovanja priporočamo članstvo v planinskem društvu, vendar ni pogoj.
Dejavnost je namenjena izključno članom DCA Ljubljana (veljavno članstvo).
Predviden je prevoz z osebnimi avtomobili. Zaščitne maske so obvezne. Cena glede na število udeležencev. Maksimalno število udeležencev je zaradi vladnih ukrepov 10.
Bodite točni, ker na zamudnike čakamo le 5 minut.
Prijave: prostovoljcu Štefanu do ponedeljka, 10.5.2021 do 17.00 ure (041 478 421)
POZOR: V primeru slabega vremena izlet odpade!
Pohod bo vodil prostovoljec, član DCA in PD Viharnik Ljubljana, Štefan Rojina.
Vabljeni!
POMOČ PRI UPORABI
PAMETNEGA TELEFONA
ALI PRENOSNEGA RAČUNALNIKA
Kdaj: OD 3.5. DO 7.5.
Kje: DCA PUHOVA
Študentka na praksi vam bo na razpolago,
da vam prijazno pomaga pri obvladovanju najpomembnejših funkcij pametnega telefona.
Obvezne prijave v pisarni DCA Puhova
ali preko e-pošte: puhova@dca-ljubljana.org.
Prijazno vabljeni!
Kje: DCA PUHOVA
Študentka na praksi vam bo na razpolago,
da vam prijazno pomaga pri obvladovanju najpomembnejših funkcij pametnega telefona.
Obvezne prijave v pisarni DCA Puhova
ali preko e-pošte: puhova@dca-ljubljana.org.
Prijazno vabljeni!
VABILO K SODELOVANJU V RAZISKAVI ZA OSEBE Z OSTEOPENIJO ALI OSTEOPOROZO
V sodelovanju s Fakulteto za šport vas vabimo k sodelovanju v raziskavi, s katero želi, študentka podiplomskega študija na omenjeni fakulteti za magistrsko nalogo, podrobneje preučiti vpliv vadbe za moč in ravnotežje v naravi za osebe z osteopenijo ali osteoporozo
Vadbena skupina bo 2x na teden po 45 min izvajala vadbo v naravi, ki bo vsebovala enostavne vaje za razvoj moči, gibljivosti in ravnotežja. Za udeležbo na vadbi ni potrebno nobeno predznanje ali kondicija. Vadba bo zanimiva, potekala bo v parku Kodeljevo v manjših skupinah.
Pričetek vadbe bo v mesecu maju (11. maja), zaključek pa konec junija. Vadbo bo potekala v dopoldanskem času (torek in četrtek od 10:00 do 11:00 ali od 11:00 do 12:00 ure). Pred (v začetku maja) in po vadbenem obdobju (konec junija) bodo izvedli meritve telesnih sposobnosti.
Kontrolna skupina ne bo izvajala vadbe in bo izvedla le meritve telesnih sposobnosti (v začetku maja in konec junija).
Začetne meritve bodo potekale 4. in 5. maja med 10:00 in 12:00 uro, točna ura bo določena po dogovoru. Zbirno mesto bo pred vhodom v Fakulteto za šport, meritve pa bodo potekale v parku Kodeljevo.
Sodelovanje pri raziskavi je prostovoljno in brezplačno.
OBVEZNE PRIJAVE DO PETKA, 30.4., prijavite se lahko v pisarni DCA ali preko e-maila: dca@dca-ljubljana.org
Vadbena skupina bo 2x na teden po 45 min izvajala vadbo v naravi, ki bo vsebovala enostavne vaje za razvoj moči, gibljivosti in ravnotežja. Za udeležbo na vadbi ni potrebno nobeno predznanje ali kondicija. Vadba bo zanimiva, potekala bo v parku Kodeljevo v manjših skupinah.
Pričetek vadbe bo v mesecu maju (11. maja), zaključek pa konec junija. Vadbo bo potekala v dopoldanskem času (torek in četrtek od 10:00 do 11:00 ali od 11:00 do 12:00 ure). Pred (v začetku maja) in po vadbenem obdobju (konec junija) bodo izvedli meritve telesnih sposobnosti.
Kontrolna skupina ne bo izvajala vadbe in bo izvedla le meritve telesnih sposobnosti (v začetku maja in konec junija).
Začetne meritve bodo potekale 4. in 5. maja med 10:00 in 12:00 uro, točna ura bo določena po dogovoru. Zbirno mesto bo pred vhodom v Fakulteto za šport, meritve pa bodo potekale v parku Kodeljevo.
Sodelovanje pri raziskavi je prostovoljno in brezplačno.
OBVEZNE PRIJAVE DO PETKA, 30.4., prijavite se lahko v pisarni DCA ali preko e-maila: dca@dca-ljubljana.org
POMLADNO-POLETNI AKTIVNI IZZIVI DCA LJUBLJANA
Spoštovani člani in članice DCA!
Aktivno smo skupaj preživeli zimo, zato vas vabimo, da se nam pridružite tudi v prijetnih pomladno-poletnih mesecih, da se povezujemo in ostajamo v kondiciji ter ohranjamo živahnega duha in telo.
Pred vami so tri vrste izzivov (IZZIV S KORAKI, KOLESARSKI IZZIV, POHODNIŠKI IZZIV), ki smo jih zastavili tako, da bi bili dosegljivi čim večjemu številu in da si lahko vsak izmed vas izbere tisto, kar mu je najbližje. Lahko sodelujete tudi v več izzivih hkrati.
Kako sodelovati v izzivu?
V začetku meseca se strokovni sodelavki prijavite na izbrani izziv.
Trajanje izziva je en mesec, vsak mesec pride nova naloga in novi cilji.
Izbrano aktivnost si cel mesec beležite sami, sami si glede na svoje počutje, možnosti in zmožnosti razporejate kdaj in koliko boste aktivni, konec meseca pa strokovni sodelavki pošljete poročilo o opravljenem izzivu in kratek zapis vaših vtisov, veseli pa bomo tudi slikovnega gradiva .
Izzive lahko opravljate sami, v družbi družine ali prijateljev, del izzivov pa, če/ko bodo razmere dopuščale lahko opravite tudi v okviru dejavnosti DCA.
Konec vsakega meseca bomo najbolj uspešne udeležence nagradili s priznanjem DCA.
Vljudno vabljeni k sodelovanju, skupaj je lepše.
Pred vami so tri vrste izzivov (IZZIV S KORAKI, KOLESARSKI IZZIV, POHODNIŠKI IZZIV), ki smo jih zastavili tako, da bi bili dosegljivi čim večjemu številu in da si lahko vsak izmed vas izbere tisto, kar mu je najbližje. Lahko sodelujete tudi v več izzivih hkrati.
Kako sodelovati v izzivu?
V začetku meseca se strokovni sodelavki prijavite na izbrani izziv.
Trajanje izziva je en mesec, vsak mesec pride nova naloga in novi cilji.
Izbrano aktivnost si cel mesec beležite sami, sami si glede na svoje počutje, možnosti in zmožnosti razporejate kdaj in koliko boste aktivni, konec meseca pa strokovni sodelavki pošljete poročilo o opravljenem izzivu in kratek zapis vaših vtisov, veseli pa bomo tudi slikovnega gradiva .
Izzive lahko opravljate sami, v družbi družine ali prijateljev, del izzivov pa, če/ko bodo razmere dopuščale lahko opravite tudi v okviru dejavnosti DCA.
Konec vsakega meseca bomo najbolj uspešne udeležence nagradili s priznanjem DCA.
Vljudno vabljeni k sodelovanju, skupaj je lepše.
1. IZZIV S KORAKI DCA LJUBLJANA
Maj 2021
Trajanje: 1.5. – 31.5.2021
IZZIV: 200.000 korakov v 31 dneh (= cca. 6450 korakov/dan = cca. 5 km/dan)
Razlaga: Izziva s koraki je namenjen vsem, ki želite razgibati svoje telo, a vam morda zdravstvene težave ne omogočajo hoje v hribe, nimate še kondicije ali pa vam je preprosta enostavna hoja ljubša. V prvem mesecu izziva je potrebno prehoditi skupno 150.000 korakov, sami pa si lahko izbirate ali boste hodili vsak dan in opravili krajšo pot, ali pa nekajkrat tedensko nekoliko daljšo pot.
Naloga: skrbno beleženje prehojenih korakov (lahko s pomočjo aplikacije na telefonu ali pa s približno oceno razdalje v kilometrih) in poročilo konec meseca.
Prijava: trzaska@dca-ljubljana.org
IZZIV: 200.000 korakov v 31 dneh (= cca. 6450 korakov/dan = cca. 5 km/dan)
Razlaga: Izziva s koraki je namenjen vsem, ki želite razgibati svoje telo, a vam morda zdravstvene težave ne omogočajo hoje v hribe, nimate še kondicije ali pa vam je preprosta enostavna hoja ljubša. V prvem mesecu izziva je potrebno prehoditi skupno 150.000 korakov, sami pa si lahko izbirate ali boste hodili vsak dan in opravili krajšo pot, ali pa nekajkrat tedensko nekoliko daljšo pot.
Naloga: skrbno beleženje prehojenih korakov (lahko s pomočjo aplikacije na telefonu ali pa s približno oceno razdalje v kilometrih) in poročilo konec meseca.
Prijava: trzaska@dca-ljubljana.org
2. KOLESARSKI IZZIV DCA LJUBLJANA
Maj 2021
Trajanje: 1.5. – 31.5.2021
IZZIV: 250 km v 31 dneh (= cca. 8 km/dan)
Razlaga: Kolesarski izziv je namenjen vsem ljubiteljem kolesarjenja, tako začetnikom, kot tistim že nekoliko bolj natreniranim. V prvem mesecu izziva je potrebno nabrati/prekolesarili skupno 250km, sami pa si lahko izbirate ali boste kolesarili vsak dan in opravili krajšo pot, ali pa nekajkrat tedensko nekoliko daljšo pot. Osvajanje izziva lahko v tem mesecu opravite vsaj delno tudi v okviru organizirane DCA dejavnosti.
Naloga: skrbno beleženje prevoženih kilometrov in poročilo konec meseca.
Prijava: rudnik@dca-ljubljana.org
IZZIV: 250 km v 31 dneh (= cca. 8 km/dan)
Razlaga: Kolesarski izziv je namenjen vsem ljubiteljem kolesarjenja, tako začetnikom, kot tistim že nekoliko bolj natreniranim. V prvem mesecu izziva je potrebno nabrati/prekolesarili skupno 250km, sami pa si lahko izbirate ali boste kolesarili vsak dan in opravili krajšo pot, ali pa nekajkrat tedensko nekoliko daljšo pot. Osvajanje izziva lahko v tem mesecu opravite vsaj delno tudi v okviru organizirane DCA dejavnosti.
Naloga: skrbno beleženje prevoženih kilometrov in poročilo konec meseca.
Prijava: rudnik@dca-ljubljana.org
3. POHODNIŠKI IZZIV DCA LJUBLJANA
Maj 2021
Trajanje: 1.5. – 31.5.2021
IZZIV: Osvojiti 8 hribov v 31 dneh (6 določenih + 2 po lastni izbiri)
Razlaga: Pohodniški izziv je namenjen vsem ljubiteljem pohodništva in malo strmejših terenov.
Seznam ciljev za prvi mesec:
1. Jetrbenk
2. Zgornja Slivnica - Pugled
3. Sv.Jošt nad Kranjem
4. Planina nad Vrhniko
5. Trnovec – Dom na Govejku
6. Debenji (Debni) vrh
Prijava: rudnik@dca-ljubljana.org
IZZIV: Osvojiti 8 hribov v 31 dneh (6 določenih + 2 po lastni izbiri)
Razlaga: Pohodniški izziv je namenjen vsem ljubiteljem pohodništva in malo strmejših terenov.
Seznam ciljev za prvi mesec:
1. Jetrbenk
2. Zgornja Slivnica - Pugled
3. Sv.Jošt nad Kranjem
4. Planina nad Vrhniko
5. Trnovec – Dom na Govejku
6. Debenji (Debni) vrh
- Cilji so pripravljeni s pomočjo prostovoljca Francija, ki bo z veseljem podal dodatne informacije v koliko bo potrebno.
Prijava: rudnik@dca-ljubljana.org
NEMŠČINA
za začetnike
(zoom)
Lepo vabljeni v spletno skupino začetne nemščine, ki bo potekala preko zoom-a.
Kdaj: SREDA, 17.00 – 18.30
Začnemo 7. 4. 2021
Število mest je omejeno, zato za prijavo in navodila pokličite v pisarno DCA Kunaverjeva.
Vljudno vabljeni!
Kdaj: SREDA, 17.00 – 18.30
Začnemo 7. 4. 2021
Število mest je omejeno, zato za prijavo in navodila pokličite v pisarno DCA Kunaverjeva.
Vljudno vabljeni!
PONOVNO TELOVADBA V ŽIVO
Kdaj: VSAK DELOVNIK OB 9.00
Kje: DCA Tržaška
Z velikim veseljem vas vabimo, da se nam ponovno pridružite na vadbenih skupinah, ki bodo potekale v živo.
Telovadba bo izvedena na prostem. V primeru slabega vremena bo telovadba v prostorih DCA Tržaška.
Zaradi spoštovanja ukrepov za zajezitev in obvladovanje epidemije COVID-19 je OBVEZNA PREDHODNA PRIJAVA na telefonski številki 051 664 842 ali 01 244 62 66.
Brez predhodne prijave udeležba na vadbi žal ne bo mogoča.
Ker želimo udeležbo na vadbi zagotoviti vsem, ki si tega želite, se boste lahko zaenkrat prijavili le na eno vadbo v tednu.
Prijave so odprte do zapolnitve maksimalnega števila, ki je glede na trenutni Odlok o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov, 10 udeležencev na vadbo.
Z vadbami pričnemo v ponedeljek, 22.3.2021. Prosimo vas, da spoštujete vzdrževanje najmanj 2 m varnostne razdalje med udeleženci.
Lepo vabljeni!
Kje: DCA Tržaška
Z velikim veseljem vas vabimo, da se nam ponovno pridružite na vadbenih skupinah, ki bodo potekale v živo.
Telovadba bo izvedena na prostem. V primeru slabega vremena bo telovadba v prostorih DCA Tržaška.
Zaradi spoštovanja ukrepov za zajezitev in obvladovanje epidemije COVID-19 je OBVEZNA PREDHODNA PRIJAVA na telefonski številki 051 664 842 ali 01 244 62 66.
Brez predhodne prijave udeležba na vadbi žal ne bo mogoča.
Ker želimo udeležbo na vadbi zagotoviti vsem, ki si tega želite, se boste lahko zaenkrat prijavili le na eno vadbo v tednu.
Prijave so odprte do zapolnitve maksimalnega števila, ki je glede na trenutni Odlok o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov, 10 udeležencev na vadbo.
Z vadbami pričnemo v ponedeljek, 22.3.2021. Prosimo vas, da spoštujete vzdrževanje najmanj 2 m varnostne razdalje med udeleženci.
Lepo vabljeni!
Vabilo
TAI CHI IN CHI GONG
z Ivo
VABIMO VAS NA VADBO TAI CHI IN CHI GONG,
KI BO POTEKALA PREKO ZOOM-a.
Kdaj: VSAK ČETRTEK OB 10.00
Povezava do vadbe:
https://zoom.us/j/97985654148?pwd=RWk0cnI1YkRzZkFGejNYUkVTM2ZIUT09
KI BO POTEKALA PREKO ZOOM-a.
Kdaj: VSAK ČETRTEK OB 10.00
Povezava do vadbe:
https://zoom.us/j/97985654148?pwd=RWk0cnI1YkRzZkFGejNYUkVTM2ZIUT09
VABILO
V SODELOVANJU S ŠPORTNO ZVEZO LJUBLJANA, VAS VABIMO, DA SE PRIDRUŽITE TELOVADBI ZA STAREJŠE. VADBA POTEKA PREKO Zoom APLIKACIJE, VSAK PONEDELJEK IN ČETRTEK
od 10.00 do 11.00
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Namesto VPISNE KNJIGE prosimo, da se z imenom in priimkom in DCA v katerem ste vpisani, vpišete v CHAT (okence na sredini spodaj).
TELOVADBA ZA STAREJŠE-FIT SENIOR
V sobi, kjer boste vadili, si zagotovite dovolj prostora (vsaj 1 meter v vse smeri), oblecite športno opremo, pripravite penasto podlogo (armofleks), bidon s pijačo in 2 minuti pred 10.00 kliknite na spodnjo povezavo.
Telovadba Fit senior 2021 - ponedeljek ob 10.00
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/97914872572?pwd=WFMzRGdVWmhLUVA0S1FubVgvTncwdz09
Meeting ID: 979 1487 2572
Passcode: 12345
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Namesto VPISNE KNJIGE prosimo, da se z imenom in priimkom in DCA v katerem ste vpisani, vpišete v CHAT (okence na sredini spodaj).
TELOVADBA ZA STAREJŠE-FIT SENIOR
V sobi, kjer boste vadili, si zagotovite dovolj prostora (vsaj 1 meter v vse smeri), oblecite športno opremo, pripravite penasto podlogo (armofleks), bidon s pijačo in 2 minuti pred 10.00 kliknite na spodnjo povezavo.
Telovadba Fit senior 2021 - ponedeljek ob 10.00
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/97914872572?pwd=WFMzRGdVWmhLUVA0S1FubVgvTncwdz09
Meeting ID: 979 1487 2572
Passcode: 12345
VABILO
JOGA
Kdaj: VSAK TOREK
9.30 – 10.30
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Tudi v teh kriznih časih se bomo lahko umirjali in uravnovesili svoje telo in duha. Vendar varno vsak iz svojega doma. JOGA z Ireno bo kot nalašč za to.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
9.30 – 10.30
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Tudi v teh kriznih časih se bomo lahko umirjali in uravnovesili svoje telo in duha. Vendar varno vsak iz svojega doma. JOGA z Ireno bo kot nalašč za to.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
VABILO
Jutranja telovadba
Kdaj: VSAK ČETRTEK
8.30 – 9.30
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Zdrav duh v zdravem telesu. Da razgibano vstopimo v nov dan in tudi v času epidemije ostanemo fit, vas vabimo, da se nam pridružite na jutranji telovadbi.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
8.30 – 9.30
Kje: Preko ZOOM aplikacija vsak iz svojega doma
Zdrav duh v zdravem telesu. Da razgibano vstopimo v nov dan in tudi v času epidemije ostanemo fit, vas vabimo, da se nam pridružite na jutranji telovadbi.
Zoom aplikacijo si naložite:
na telefonu/tablici: Trgovina Play - Zoom meeting app - naloži in izpeljete registracijo po navodilih programa (sign up)
na računalniku: v brskalniku vpišete Zoom meeting - odprete in izpeljete registracijo (sign up)
Vsak teden boste na mail preko DCA obvestil prejeli povezavo za vstop na vadbo.
Za vse nejasnosti in pomoč pa smo vam na voljo v pisarni DCA.
Lepo vabljeni, da se nam pridružite.
Dragi člani in članice DCA!
V sodelovanju z našo prostovoljko Saro Velkavrh, vam predstavljamo projekt go4peace Slovenija, ki ga vodi študentka pedagogike Mihaela Lozar.
Namen projekta je presegati osamo in monotonost, ko moramo biti brez osebnega druženja, kar pa je še posebej neprijetno v prazničnem času, ki je že praktično pred vrati.
Mihaela koordinira mrežo prostovoljcev, ki vas bodo z veseljem poklicali in z vami poklepetali, v kolikor si tega želite. Svoj interes samo javite preko telefonske številke
041 878 224, za vse ostalo pa bo poskrbela Mihaela.
Vabimo vas, da se prijaznemu vabilu odzovete, saj nikomur ni treba samevati.
V sodelovanju z našo prostovoljko Saro Velkavrh, vam predstavljamo projekt go4peace Slovenija, ki ga vodi študentka pedagogike Mihaela Lozar.
Namen projekta je presegati osamo in monotonost, ko moramo biti brez osebnega druženja, kar pa je še posebej neprijetno v prazničnem času, ki je že praktično pred vrati.
Mihaela koordinira mrežo prostovoljcev, ki vas bodo z veseljem poklicali in z vami poklepetali, v kolikor si tega želite. Svoj interes samo javite preko telefonske številke
041 878 224, za vse ostalo pa bo poskrbela Mihaela.
Vabimo vas, da se prijaznemu vabilu odzovete, saj nikomur ni treba samevati.
|
Dnevni center aktivnosti za starejše je humanitarni, neprofitni program, ki deluje v okviru Mestne zveze upokojencev Ljubljana. Program Dnevni centri aktivnosti za starejše (DCA) sofinancirata Mestna občina Ljubljana in Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti. |
|