PohodništvoPlaninarjenje poskrbi za dobro telesno in hkrati duševno zdravje. Še bolj učinkovito je, če planinarjenje poteka v skupini, saj lahko tako gojimo pristne medsebojne odnose. V okviru programa DCA organiziramo planinarjenje po Sloveniji za bolj izkušene in utrjene, z več kondicije, ter ljubiteljsko pohodništvo v okolici Ljubljane, za vse tiste, ki bi se radi malce razgibali, nabrali kondicijo, predvsem pa jo v družbi mahnili na lepše.
Nordijska hojaNordijska hoja je ena najbolj učinkovitih in varnih aktivnosti, a na videz zelo preprosta aktivnost vseeno zahteva nekaj osnovnega znanja o tehniki hoje. Primerna je za vse starosti in oba spola. Nordijska hoja krepi dihalni in srčnožilni sistem, zmanjšuje bolečine v hrbtu, rokah in ramenih, pripomore k bolj zdravi in pokončni drži telesa. Tovrstna vadba predstavlja vadbo celotnega telesa, saj se med gibanjem aktivno vključujejo tudi mišice zgornjega dela telesa. Pridružite se nam.
KolesarjenjeKolesarjenje ima veliko pozitivnih učinkov na naše telo in dušo. Redno kolesarjenje izboljša koncentracijo, mišljenje, učinkovitost, hkrati pa poveča našo delovno produktivnost in nas varuje pred stresom. S kolesi spoznavamo in odkrivamo prelepe kotičke Ljubljane, vabljeni, da se nam pridružite.
Vodeni sprehodi po LjubljaniV okviru aktivnosti se sprehajamo med zgodbami in različnimi časi našega glavnega mesta. Pridite na novo odkrivanje ulic, ki so vam že dobro poznane. Lahko se zgodi, da boste mesto začeli gledati z drugačnimi očmi.
|
Nekaj fotografij dejavnosti
|
|
